1. Насыщение организма микроэлементами. В морской воде содержится огромное количество полезных веществ, погружаясь в неё, организм впитывает их кожей.
2. Осмотическое действие морской воды на организм. Сложный термин, на самом деле всё просто: человеческая плазма менее солёная, чем морская вода, поэтому природа старается установить баланс, вытянув воду из организма. Вместе с этим вытягиваются вредные вещества, происходит очищение сродни тому, что мы получаем в бане.
3. Контраст температур. После прохладного моря мы выходим на горячий песок и тёплое солнце, а потом снова охлаждаемся в воде. При частом повторении этот процесс стимулирует кровообращение, тренирует сосуды, закаляет организм, расщепляет жиры и способствует похудению.
4. Антисептическое действие воды. Патогенные микроорганизмы и бактерии плохо переносят морскую среду, из-за входящих в её состав йода и хлорида натрия, поэтому купание в чистой воде абсолютно безопасно.
5. Морской песок или галька и солнце. Хождение по горячему песку стимулирует рефлекторные точки на ногах, а они передают оздоровительный эффект на весь организм. Это одновременно и хороший массаж, и прогревание. Ну а солнце, в умеренных количествах, стимулирует образование витамина Д - радости и эндорфинов.
Ну а самое главное, море-это радость, счастье и непередаваемый кайф!