Почему нам становится больно, когда нас оскорбляют, и что с этим делать?

Когда нас оскорбляют (в особенности близкие люди), мы плачем, злимся, разочаровываемся. В голове возникает вопрос типа: за что мне эти страдания?  Да ни за что. По сути, мы сами создаём для себя муки души. Предположим, о вас нелестно отозвался человек, вы поддались и приняли это на своё счёт, что сильно ударило по вашему “я” и окрасило реальность в чёрно-белые тона. Впоследствии вы можете прокручивать сцену ссоры в голове, представляя её донельзя драматичной и делая себе таким образом больнее. На самом деле, если адекватно проанализировать оскорбление, сопоставить его с самим собой, настоящим, таким, каким вы себя чувствуете, тогда станет просто и ясно – налёт обиды исчезнет с сердца. Ведь определение, данное вам, абсурдно, характеризует не вас, а своего автора.

Не так давно со мной случилось следующее: один человек за глаза назвал меня “кобылой”. Он выразился так оттого, что был зол и, не выходя за рамки собственных интересов, полагал, что я не угодила ему, помешала. На первых порах мне было обидно, по щекам катились слёзы. Спустя время стало просто смешно: какая я же я “кобыла”? Я ведь человек, а не лошадь, и это абсолютно ясное и логичное заключение. Тот, кто пытался оскорбить меня, всего-то продемонстрировал неспособность контролировать свои эмоции, неуважение к жизни, поскольку я, как и любой другой человек, –часть этой жизни.

Все равны перед небом. Решайте сами, кто вы и чего достойны.