"Питая себя правильно, мы питаем нашу уникальность. Питания себя неправильно — мы питаем свою обусловленность, страхи, свое ложное я"
Это в первую очередь про работу Мозга, выравнивание врожденной разумности тела и его здоровья, включая здоровье иммунной системы. Единственная вещь с которой можно действительно экспериментировать, что-то «делать». И это о PHS - Primary Health System - которая включает в себя особенности питания и окружающей среды.
Сначала будет теория, дальше - конкретные рекомендации.
Суть не в том, какие продукты мы употребляем. Суть в том, как продукты выбираются вами лично и усваиваются организмом. Ключ — в особенностях пищеварения.
В эксперимент с питанием должно вести тело, а не ум. Если вы подходите с позиции «так сказано, поэтому я думаю, я должен» - лучше не начинать.
Именно по этой причине сначала дается стратегия и авторитет, как способы выбирать и прислушиваться к себе, сигналам своего тела, и одновременно — ослабление контроля ума над вашей жизнью. А спустя некоторое время — идет углубление в тему питания. И никто не знает, сколько вам понадобится времени. И наступит ли оно вообще.
Тип питания в Дизайне Человека определяется цветом и тоном.
Эти значения находятся под линией ворот. За питание отвечает полярность Солнце/Земля Дизайна (красная сторона). При построении карты на сайте, например, Биверсум, эти данные видны:
Многогранник — это цвет. Он показывает принцип диеты.
Треугольник — это тон, по нему мы определяем правость (4,5,6 тон) и левость (1,2,3 тон).
В любом случае вы можете написать мне и я помогу с расчетом. Главное — точное время рождения.
Сколько способов питания существует в ДЧ?
Всего существует 12 способов питания. Это 6 основных — как условий и обстоятельств, а также каждый из 6-ти делится еще на два — в зависимости от того, у вас левый, стратегический и активный мозг или правый, восприимчивый и пассивный. Это большая разница — левое и правое.
Нижние цвета 1,2,3 (цифры, которые идут сразу после значения ворот и линий) — это более древние, примитивные системы, они прочно связаны с условиями. И они о том, ЧТО и как попадает внутрь вас.
- 1 - Аппетит (охотник), один продукт за раз, современным языком - моно питание. Левому телу важно кушать продукты последовательно, не возвращаясь к одному и тому же в течение одного приема пищи. Правому - можно чередовать. Любители намешать всего и сразу - держитесь крепче, если это ваш тип).
- 2 - Вкус (собиратель), избирательность, закрытый набор продуктов. Левое тело открыто к тому, чтобы пробовать новое и либо оставлять в своем рационе, либо отвергать. Правое же тело может даже не пробовать, а просто отказываться. От таких людей нужно отстать со своим "ты обязан это попробовать, сейчас запихну в тебя".
- 3 - Жажда (преобразователь), термическая обработка пищи, водный и температурный режим. Левое тело - нуждается в горячей пище, правое - в охлажденной. Отталкиваемся от температуры тела. Также важно употребление достаточного количества жидкости (чай, компот, подливки и пр.). Здесь сыроедов может постигнуть разочарование и отторжение :)
Верхние цвета 4,5,6 — более продвинутые, современные системы пищеварения. Они напрямую связаны с обстоятельствами — что происходит во внешнем мире вокруг вас, когда вы принимаете пищу или учитесь.
- 4 - Прикосновение (определитель) - нервная или спокойная обстановка во время еды. Для левого тела нужна спокойная обстановка, для правого - стимулирующая.
- 5 - Звук (слушатель) - акустическая обстановка во время еды, громкий звук или тихий (вплоть до отсутствия). Шумные рестораны не для всех, увы, а только для левых. Правым же в идеале нужно кушать в звукоизолирующих наушниках, ну или в целом в тихом месте.
- 6 - Свет (наблюдатель) - наличие или отсутствие ультрафиолета. Правые ночные едоки рушат все мифы про "на ночь кушать вредно" :) Это самые настоящие совы, пик активности которых - и организма в целом, и мозговой - приходится на период "от заката до рассвета". Левые же - это классические жаворонки, которые активны и продуктивны днем, под лучами ультрафиолета, и для которых вполне сгодится правило "на ночь кушать вредно", т.к. после заката уже нет того объема ультрафиолета, который им нужен для качественного переваривания пищи.
6 тонов - они же наши сенсоры:
- 1,2,3 — левые тона, стратегический, активный мозг, который нуждается в регулярном и хорошем питании. Ему очень вредно голодать. Будучи активной, система тратит много энергии на постоянный фокус, и требует ее восполнять.
- 4,5,6 — правые тона, пассивный мозг — он не фокусируется, раслаблен, восприимчив; ему как раз не нужно много еды, он от переедания тупеет.
Стоит еще раз отметить, что Дизайн не предлагает выбирать конкретные продукты, но учитывает потребность организма в тех или иных их видах - жиры, углеводы, белки (это идет дополнением). Дизайн раскрывает особенности систем пищеварения, механизма усвоения мозгом и телом того, чем мы себя питаем. И что бы вы ни ели, если вы делаете это корректно для себя, в согласии со стратегией и авторитетом, организм возьмет все, что ему нужно.
Что еще важно? Принимая решения о любом эксперименте со здровьем, будьте ответственны. Если у вас есть хронические заболевания, противопоказания - не делайте резких шагов. Навредить себе всегда намного проще, чем восстанавливать.
В телеграм-канале есть аудиозаписи по всем шести диетарным режимам для общего знакомства. Кто досюда дочитал, тот счастливый молодец :) Подписывайтесь на канал, листайте вверх (или воспользуйтесь поиском по каналу) и слушайте аудио по вашему типу питания.
Больше полезных статей по Дизайну Человека на сайте KOSHMOS
#диетарный режим дизайн человека #human design питание #phs #питание дизайн человека