Всем бодрого утра, пока в сознании, напишу быстренько статью☺️
Так, ну во-первых от вчерашней слабости я вчера в обед отрубилась, но проснулась живой и бодрой. Потом пошёл дождик, но запланированная вылазка на улицу все равно состоялась.
Ещё я добавила вечером ужин на всякий случай, до этого было два приёма пищи. Самое интересное у меня появился хороший сон (до этого мучилась бессонницей) и снятся мне не тортики (как при дефиците каллорий), а найденный клад😄 Причём такие сны ко мне приходят уже два года и клад всегда разный (в основном старинные монеты). Проснулась я с стуком пульса в висках, но утро провела энергично, сварила кето-кофе (добавила сливочное масло), это намного вкуснее, чем обычный. Думаю от запланированных тренировок придётся отказаться, сейчас какая-то предосенняя погода и слабость присутствует, вместо этого делаю упор на домашние дела (тут нет предела совершенству). От обёртывания, к сожалению, тоже придётся отказаться, в продаже нет никаких антицелюлитных кремов🛒
Кстати, сегодня предкетовой килограмм ушёл, я об этом не волновалась (интересно, что речь идёт ровно о килограмме), ещё ушло пару см с талии, а вот именно этого я и добиваюсь! Ну и последнее, у меня абсолютно чистое лицо без прыщей! Ох, как я намучилась до смены рациона с ними: такие большие, глубокие болезненные в области подбородка. Правда, впереди ещё будет вход в кетоз, так что все ещё будет.
Пока всё, всем здоровья и хорошего веса❤️