Главное не запускать ее до такой степени, когда без посторонней помощи уже никак…
Приветствую, дорогие читательницы!
Нельзя женщине надолго застревать в депрессии. Ведь от ее настроения зависят слишком многие. Одно только присутствие недовольной женщины создает непреодолимо угнетающую атмосферу в комнате. Итак, что полезно будет сделать:
- заняться собой
Обновить гардероб, прическу, полежать в пенной ванной. У нас постоянно столько забот, что совсем не остается времени, сил и денег на себя. Что, как вода точит камень, точит нашу самооценку. Больно смотреть на себя в зеркало, а в душе скребут кошки. Потому что уже забылось когда в последний раз вы занимались собой;
- общаться с подругами
Или сменить их, если они ввергают вас в уныние. Главная задача – выговориться, вытащить из себя все, что тяготит или раздражает. Потом можно беззаботно и весело погулять по магазинам или посидеть в кафе;
- спорт/прогулки
Движение и природные стихии – это огромная сила. Не обязательно бегать, если совсем не хочется. Достаточно длительной прогулки на свежем воздухе. Полезно посидеть у воды или костра. Походить босиком по траве или песку;
- поставить материальную цель
Составить финансовый план для достижения цели. Почему нужна именно материальная цель? Ее легче измерить и потрогать руками, доказать, если угодно. Правильно поставленная цель придает силы и уверенности в себе. Она не дает сидеть без дела. Конкретный план на бумаге с вашими цифрами прольет свет на ваш путь к цели и уже не будет повода для депрессии.
Что отражает план? Текущее финансовое положение и перспективу развития на годы вперед. При условии, что вы все будете делать согласно своим расчётам. Финансовый план можно составить самостоятельно либо воспользоваться готовым шаблоном. В который просто нужно подставить свои цифры. Оценить текущую ситуацию и увидеть перспективы на годы вперед. План покажет, как даже из самого скромного дохода можно вырастить капитал.
Скачать такой шаблон-таблицу можно на бесплатном мастер-классе «Личный финансовый план». Автор и ведущий Максим Темченко. Долларовый миллионер. Тренер №1 в России по финансовому развитию. Основатель крупнейшей русскоязычной школы по финансовой грамотности. Обучение в которой прошли уже более 50 000 человек.
Благодарю за ваши лайки! Подписывайтесь на канал.
Читать еще: