Очень часто я сталкиваюсь на просторах интернета с высказываниями о том, что у нас, толстяков, неполноценная жизнь. Ничего-то мы не можем, ни нагнуться, чтоб обуться, ни убежать от хищного зверя, ни пропрыгать на одной ноге 100 раз. И одышка-то сразу начинается и давление подскакивает. Даже не знаю, как мы ещё не вымерли.
Конечно, я вешу "всего" 95, но многие и при таком весе записывают меня чуть ли не в инвалиды.
Итак, рассказываю, как я живу в этом весе.
В этой и последующих статьях я буду делиться исключительно своими впечатлениями и опытом. Я не врач, поэтому ни к чему не призываю, ничего не рекомендую и так далее. Соглашаться со мной или нет- ваше дело и ваша ответственность.
Миф 1. Ограничения физической нагрузки
Это мой самый любимый миф) Я делаю все то же самое что и люди с нормальным весом. Я самостоятельно нагибаюсь, стригу ногти на ногах, завязываю шнурки. Могу даже свернуться калачиком, когда холодно) Нет, живот не мешает (хотя он есть). Ещё я гуляю с собакой, катаюсь на велосипеде, хожу на большие расстояния, плаваю. Иногда выхожу на подработку, где приходится таскать коробки до 10 кг. Ещё я могу приседать, бегать, но не люблю)) Мой лишний вес никак не ограничивает мою активность.
Одышка правда все же появляется. Например, если буду неправильно дышать при беге.
Возможно, будь мой вес больше, то все это давалось бы гораздо сложнее, но сейчас вот так. И я этому рада.
Миф 2. Высокое давление
Всю жизнь живу с пониженным давлением. Если оно повысится из-за лишнего веса, то я только порадуюсь, ведь тогда от полноты будет хоть какая-то польза.
Миф 3. Потею и воняю, потому что толстая
Потеют абсолютно все, и толстые и худые. Насчёт вони, то тут все просто: моешься- пахнешь хорошо, не моешься- ну вы поняли.
Миф 4. Толстые люди более подвержены covid-19 и хуже его переносят
К сожалению, я умудрилась переболеть аж три раза этой новомодной хворью. Не скажу, что было как-то особенно плохо: в двух случаях я просто на сутки слегла с температурой, потом отпустило. В другом случае прошло почти бессимптомно.
Да, не скажу, что обошлось совсем без последствий, но я достаточно быстро восстановилась и не загремела в больницу под ивл (кстати, в отличие от одной моей стройной знакомой).
Так если все так прекрасно, то зачем вообще худеть? Потому что я хочу и дальше жить активной жизнью, избавиться от зависимости от сладостей, родить здорового ребёнка и привить ему правильные пищевые привычки. Да и вообще хочу, чтобы для меня это стало не очередной провальной попыткой сбросить вес, а экспериментом, путем к преображению и любви к себе.
И пусть для вас это тоже станет именно таким процессом.