Попытка в походе бросить курить.
29 июля я отправился в пеший поход на Дракинский карьер отдохнуть. Цель не только была провести первый поход пешком, но и постараться весь поход не курить. Расстояние не большое всего 14,8 км да и идти нам не по косогорам и валунам и курумникам . Но через город Серпухов, который в плане пешеходной очень не хорош потому, как много спусков и подъёмов. Эту часть мы шли без проблем. За исключением одной вещи - меня сильно тянуло курить. Я как мог боролся с этим желанием, специально не покупал сигарет и прочего. Отвлекал себя разными мыслями и прочим. Постоянно пил воду. На какое-то время меня это спасало, но потом снова возвращалось желание.
Кое каким спасением для меня стал выход из города и путь по дороге вдоль дачных посёлков. Вещей у меня с собою словом было не так уж много. Палатка спальник и прочий шмурдяк. Дойдя до места уже ближе к вечеру ( на секунду я шёл 3 часа с учётом остановок, а вышел со станции Серпухов я в 16:00). Пока разбил лагерь и прочее уже и сумерки подступили. Желание курить уже начало стихать и я думал, что уже точно до утра протяну. Но как назло приехали люди в поисках места свободного.
И как назло они курили. Дым от сигарет к сожалению заставил стрельнуть у них сигарет ( что сказать слабак сорвался). Они уехали и до утра не было ни кого. Я уснул на удивление очень быстро. Проспал всю ночь в платке и проснулся в 4 утра. Вышел из палатки и увидел как озеро затянуло туманом. Достал камеру поснимал и лёг дальше спать.
День второй. Когда рядом много курящих.
Утро 30 июля выдалось очень солнечным и тёплым. Приехало много рыбаков. Но все они были вдалеке от моего лагеря. Скажу как есть, пахло у меня из рта скажем так не очень после выкуренных сигарет ночью. Пришлось пойти прополоскать себе рот, дабы убрать этот привкус. И снова это желание. Ни куда от него не деться. Я начал отвлекать себя всеми возможными способами, которые только имелись в моём арсенале. Разжёг костёр, согрел чаю поел. И тут заметил одну не мало важный момент. До того, как я попил чаю с сахаром желания курить было куда меньше.
Но сути это не поменяло. Рядом не было ни души и я занялся фотографированием. Снимать особо не было чего потому, я просто загорал. Но тишина не может длиться вечно и приехали первые люди. Они с лодкой и удочками отправились кататься и рыбачить по озеру. Я сидел и смотрел на безмятежную обстановку. Желание ни куда не уходило. наоборот сквозь мысли терзало и терзало меня. Я как мог уходил от него в сторону.
И тут приезжают те ребята которые были вечером искали место. Увы и ах, но мне пришлось смириться с тем, что курить я точно буду. В общем не выдержал я. И последующий день курил. Но не как паровоз. Я решил так, что буду держаться по максимуму. В итоге выкурил за день 5 сигарет. Вечер был очень интересный. В Дракино был концерт посвящённый 30летию Федерации бокса России. Были воздушные шары и естественно к 23 часам салют. А у меня ещё под вечер сильно разболелась голова. И я знаю почему, потому что я курил. И вкупе с тем что был перепад температуры ( Днём было 26, а ночью 12 градусов тепла) всё это сложилось друг на друга и я долго не мог уснуть.
И то, что я долго не мог уснуть меня сильно раздражало. Мне не мешали мои соседи, нет к ним претензий нет, они с семьями и друзьями отдыхали, да выпивали но вели себя спокойно. А вот мой внутренний куряга прям и дёргал меня. Кое как ближе к 2 часам ночи, я всё же уснул.
Путь домой и снова город.
31июля проснулся я около 9 утра. Снова этот привкус во рту , но тут уже ничего не поделаешь. Сборы и потихоньку в путь обратно. Обратный путь был куда бодрее и как показалось быстрее. В реальности это просто так показалось. Те же около 15 километров пути. По дороге остановки попить воды и просто отдохнуть, шмурдяк который я нёс был около 12 кг веса.
До самой станции и во время сборов лагеря я ни разу не закурил. А вот на станции я выкурил первую за день сигарету. Дома уже я просто отвлекал себя так, как только это возможно.
Понедельник - день тяжёлый. На работе мы частенько курим и в курилку ходим обсуждать некоторые рабочие моменты. И тут ещё одна проблема все курят. Сложно, но нет ничего невозможного. Было бы желание будет и успех.
По итогу.
Резко бросить курить не получается у меня, а вот снизить потребление табачных изделий да! По этому буду постепенно бросать. Электронные сигареты, как показывает практика толку не дают никакого. Меняешь шило на мыло.
Цель есть и она простая - любыми методами в течение 2022 года бросить курить. Не прибегая к разным непонятным методам и прочим вещам.
#здоровье #вредныепривычки #мысли #рассказ