Её проект даёт полноценную нагрузку на все группы мышц и разрядку для нервной системы. Вместе с участницами они регулярно преодолевают дистанции от 7 до 24 км по самым живописным местам Старого Оскола.
Учатся осознанности в вопросах здорового образа жизни и посещают интересные мастер-классы по самомассажу, йоге, пилатесу, нутрициологии. А также общаются и здорово проводят время.
Инвентарь, как и сами походы, — для всех бесплатные. На средства гранта Ольга закупила 15 пар лёгких палочек для ходьбы.
Автор инициативы уверена: кроме интересного досуга, участницы на собственном теле ощутят положительный эффект от тренировок. На старте они прошли экспресс-тестирование здоровья, следующий замер будет уже в октябре.
Хочешь дышать свежим воздухом, наслаждаться видами и делать уникальные фотографии? — Присоединяйся! Расписание в группе.
#ВМЕСТЕсМоимГородом #СтарыйОскол