Специально для тех, кто пропустил первую часть статьи:
А мы продолжаем нашу излюбленную тему!
Пункт следующий…
8. Переключайтесь между задачами.
Каждому из нас надоедает долго работать над одним проектом. Запомните - усталость от работы всегда убивает мотивацию. Когда почувствуете, что вы на грани, попробуйте сделать несколько маленьких проектов на другую тему. Это научит решать проблемы быстрее.
9. Всегда оценивайте свой прогресс.
Если мы постоянно работаем, как правило, добиваемся некоторого прогресса. Иногда может сложиться впечатление, что Вы ничуть не продвинулись. Такое бывает со всеми, но это лишь потому, что пропускаете все эти маленькие ежедневные вехи. Оглядывайтесь назад с удовлетворением от того, что вы создали, - это сильно повысит Вашу энергию.
10. Говорите о своих проектах.
С друзьями или с семьей, с людьми которые вас поддерживают. Дайте людям знать, что Вы делаете что-то хорошее. Это зачастую дает нам понять, что мы делаем что-то действительно хорошее и наслаждаемся этим. Это также создает определенный уровень ответственности, который, скорее всего, будет толкать нас вперед.
Следующий пункт очень важен!
Думаю вы понимаете о чём я.
11. Избегайте энергетических вампиров
Скептики, пессимисты — все они крадут у нас энергию. Не попадайте во власть такой игры, любой ценой избегайте этих утечек энергии, даже если это означает, что вы будете чаще изолироваться. Лучше сделать работу в уединении, чем пытаться противостоять окружающим вампирам.
12. Создавайте четкие цели.
Точнее, записывайте их, ведь они уже четко определены в Вашем сознании. Поместите их туда, где всегда сможете их найти и продолжайте стремление к ним. Наше сознание лучше работает, когда уже знает, что нужно сделать, а не тратит время на осознание этого.
13. Упражняйтесь в удовлетворении.
Когда Вы закончили какую-то задачу, наградите себя.
14. Принимайте поражения и извлекайте урок.
Неудача, как и успех, является всего лишь результатом наших действий и ничем более. Один из крупнейших врагов мотивации — это страх неудачи. Соглашайтесь с поражениями. Они неприятны, но это не значит, что мы должны прекращать делать то, что делаем. Поражения нас учат помогая обрести новые навыки, так мы становимся лучше и сильнее, чтобы достичь той цели к которой мы упорно движемся. Продолжайте работать над собой и идти до победного конца. Боритесь.
15. Пользуйтесь напоминаниями.
Используйте их в качестве записей своих стремлений, целей, текущего статуса. Напоминания являются очень мощным инструментом, который сильно недооценивают. Люди находят неудобным писать сообщения самим себе и читать их вслух. Мы и так делаем это постоянно, бессознательно, так почему бы не делать это сознательно? Начинайте утро фразой, адресованной Вам самим.
16. Говорите «Нет».
Говорите «нет» развлечениям, отвлечениям, депрессии. Слово «Нет» освобождает. Слишком частое возникновение большого объема обязательств, делает нашу жизнь непрерывной чередой постоянных муторных действий. Ограничивайте свои обещания, и беритесь только за то, что Вы действительно хотите закончить и что для Вас важнее всего.
17. Ищите позитивных людей.
Грусть, уныние и жалобы отравляют нас убивая всю мотивацию без остатка. Наоборот, позитивные, оптимистичные, энергичные люди всегда будут сдвигать перемены вашего настроения в правильном направлении...
Делайте выводы….
БОЛЬШЕ полезной и эффективной информации вы узнаете на нашем закрытом телеграм - канале: t.me/...bot
Ставьте лайк, делитесь своим мнением в комментариях, для меня оно очень важно!
И подписывайтесь на наш Телеграм: t.me/...lip
И группу ВК: vk.com/...475
Обязательно посмотрите бонусное видео
#гимнастика #спорт #здоровье #мотивация #тренировка #фитнес #психология