Уникальные диеты и особенный подход помогли знаменитостям достичь желанных параметров. Разумеется, путь был нелегким.
Женщины часто стараются привести себя в форму, прибегая к разнообразным диетам. Поводом для похудения является не только личное стремление, но и успехи знаменитостей, которые раньше были пышками, а теперь хвастаются точеной фигуркой в облегающих платьях. Рассказываем о самых ярких представительницах шоу-бизнеса, которые сильно изменились после похудения.
Адель
Адель долгие годы была полной, носила закрытую одежду, однако, после развода с мужем и сложностей в карьере она решила взять себя в руки и изменить свою жизнь.
Певица исключила из рациона перекус, довела до минимума количество потребляемых углеводов. Основа ее питания - сиртфуд диета, которая предполагает резкое ограничение принимаемых килокалорий до 1 000 единиц. Ежедневно певица употребляла зеленый сок листьев капусты, рукколы, петрушки, сельдерея, имбиря, лимона, зелёного яблока и зеленого чая матча.
Кроме того, в питание входили и горький шоколад, соя, капуста, руккола, гречка, куркума, клубника, кофе, грецкие орехи, оливковое масло, морепродукты.
Неизвестно, посещала ли Адель тренажерный зал, чтобы ускорить сжигание калорий, однако, к абдоминопластике, как утверждают эксперты, она все-таки обращалась, ведь лишняя кожа от резкого похудения не могла уйти сама.
Лолита Милявская
Зрители помнят Лолиту обладательницей упитанной, но точеной фигуры. Однако, после развода с мужем в 2020 году певица стала резко худеть. Сама знаменитость говорила об этом легко, прояснив, что она ест один раз в день и много двигается.
Однако, для ее организма этот процесс не был полезным. В результате Лолита обратилась к специалисту, который назначил ей индивидуальную программу питания. Сейчас Лолита питается 4-5 раз в день небольшими порциями, отказывается от продуктов с высоким содержанием сахара и животных жиров, от алкоголя. В основу рациона входят нежирные кисломолочные продукты, курица и индейка, морепродукты и зеленые листовые овощи. Также водный баланс артистка восполняет большим количеством питьевой чистой воды, травяными чаями. К спорту Лолита, как заявляет она сама, не приспособлена.
Рене Зеллвегер
Согласно оценке экспертов, в былые времена за сутки Рене Зеллвегер употребляла около 4 000 калорий в день, что, естественно, сказалось на ее фигуре. Разумеется, такой поворот событий знаменитость не устроил и она очень быстро сбросила вес, вызывая у фанатов вопросы и восхищение.
Считается, что в погоне за своей фигурой Рене придерживалась строгой макробиотической диеты, рацион которой состоит из постной рыбы, риса и овощей. Также при формировании своего рациона, знаменитость придерживается грамотного баланса БЖУ: 40% углеводов, 30% белка и 30% жиров.
Держать фигуру в тонусе Зеллвегер помогает и спорт. Она делится с поклонниками тем, что очень любит спорт, а ее отдушиной является бег.
Кейт Уинслет
В своей карьере Кейт Уинслет множество раз сталкивалась с проблемами из-за пухлых форм. Многие режиссеры говорили ей, что она не сможет точно передать образ героини из-за лишнего веса. Это подтолкнуло актрису к изменениям.
На данный момент Кейт Уинслет придерживается правильного питания и занимается спортом дома, поскольку ходить в спортзал у нее просто нет времени. Так, Уинслет поделилась, что любит заниматься на своем велотренажере, открыла для себя йогу, штангу, кардио. Если заниматься спортом в какой-то из дней тяжело, Кейт гуляет со своей собакой. Благодаря спорту, как признается сама актриса, она поняла, что ее тело даже в 45+ способно на большее, чем она могла себе представить.
Маргарита Суханкина
Секрет стройности Маргариты Суханкиной очень прост - она сделала шунтирование желудка. Благодаря этой операции за 9 месяцев ей удалось сбросить 30 килограммов чистого жира. Сама певица признается, что не занимается спортом и питается так, как ей захочется, даже если в 12 ночи ее тело потребует кусочка колбасы.
Источник: Курьер.Среда
