Эта эффектная мадам много лет поддерживает идеальную фигуру и старается максимально улучшать свою форму. У звезды есть свой секрет, с помощью которого, по её словам она может снижать уровень аппетита, контролировать набор массы тела, за счет чего подает себя в наилучшем свете.
Первым секретом звезды можно назвать то, что она давно отказалась от употребления спиртных напитков, не находится рядом с курящими, считает, что от пагубных привычек не только портится кожа, но и общий цвет лица, самочувствия.
Помимо этого, разумеется, Лопес поддерживает здоровый образ питания, употребляет исключительно богатые полезными веществами продукты, старается соблюдать режим и не забывает про витамины. Певица и актриса исключает новые питательные добавки, считает их непроверенными и вредными.
Каждый свой день певица начинает с употребления напитка Body Lab Shake, который основан на соевом молоке, натуральном соке или воде. Лопес является приверженцем здоровых и натуральных смузи, завтрак обязательно должен содержать в себе свежеприготовленный напиток.
Дженнифер Лопес рекомендует всем употреблять на завтрак кашу на молоке с натуральными ягодами и фруктами. Заряд бодрости и позитива, который исходит от правильных продуктов, по её мнению - залог хорошего самочувствия.
Перекусы - только здоровые, от газированных сладких напитков и прочих покупных жидких субстанций Лопес давно отказалась, аргументируя это тем, что они только вредят нашему организму. Помимо этого, Дженнифер рекомендует всем отказаться от большого употребления бобовых, которые вызывают дискомфорт в желудке и кишечнике.
Актриса утверждает, что спорт - должен присутствовать в жизни человека минимум по 1-2 часа 3-4 раза в неделю. Она приветствует все активные развлечения, связанные со спортом, любит беговую дорожку и приобщает всех к утренним пробежкам и зарядке.
Ещё одним секретом звезды по поддержанию идеальной формы можно назвать занятие танцами. По словам звезды, танцы - как наркотик для тех, кто любит активность и постоянное любование собой, в целом, она восхищается тем, чего смогла достичь, благодаря танцам и двигательным упражнениям.
Одним из главных секретов звезды можно назвать вдыхание эфирного масла грейпфрута для снижения уровня аппетита. Лопес утверждает, что данное масло действительно существенно понижает желание поесть и "вжиться" в ритм диеты, если это необходимо.
Ко всему прочему, Дженнифер утверждает, что кокосовое масло для лица является успешным средством поддержания сияния и свежести. Употребление большого количества воды звезде помогает поддерживать водный баланс, исключать сухость кожи.
Дженнифер считает, что позитив, правильное питание, танцы, натуральные компоненты в маслах и кремах, большое количество выпиваемой питьевой воды и использование эфирного масла грейпфрута, в сочетании со спортом - идеальная программа для поддержания себя в тонусе и идеальной форме.
Нравится ли Вам Дженнифер Лопес? Используете ли Вы такие же средства? Пишите в комментариях) Не забывайте подписываться на канал)
#дженнифер лопес #певица #актриса #голливуд #лопес #похудение #форма
Позитивная Писательница)