Камни в почках не только - это не только мучительная боль. Они могут быть связаны с хроническими заболеваниями почек, остеопорозом или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если у вас однажды был камень в почках, у вас есть 30%-ная вероятность появления еще одного камня в почках в течение пяти лет.
Как правило, врачи назначают изменения в рационе питания, чтобы предотвратить рецидив камней в почках.
Почечный камень - это твердый, похожий на гальку кусок материала, который может образоваться в одной или обеих ваших почках, когда ваша моча содержит высокий уровень определенных минералов.
Исследователи клиники Майо разработали проспективное исследование для изучения влияния изменений в рационе питания. Согласно их результатам, обогащение рациона продуктами с высоким содержанием кальция и калия может предотвратить рецидивы камней в почках.
В исследовании приняли участие 411 пациентов, у которых впервые возникли симптомы камней в почках, и контрольная группа из 384 человек. Диетические факторы были основаны на анкетировании, проведенном среди участников, все из которых наблюдались в клинике Майо в Рочестере и клинике Майо во Флориде в период с 2009 по 2018 год. Результаты показывают, что более низкое содержание кальция и калия в рационе, а также меньшее потребление жидкости, кофеина и фитатов связаны с более высокими шансами впервые обнаружить камни в почках.
Из пациентов, у которых впервые было камнеобразование, у 73 наблюдались рецидивы камней в течение медианы 4,1 года наблюдения. Дальнейший анализ показал, что более низкие уровни кальция и калия в рационе предсказывают рецидив заболевания.
“Эти диетические данные могут иметь особое значение, поскольку рекомендации по предотвращению образования камней в почках были основаны в первую очередь на диетических факторах, связанных с первичным, а не повторным образованием камней”, - говорит Эндрю Рул, доктор медицинских наук, нефролог клиники Майо и старший автор исследования. “Пациенты, возможно, не будут корректировать свой рацион питания, чтобы предотвратить возникновение камней в почках, но они с большей вероятностью сделают это, если это поможет предотвратить рецидив”.
Исследование показало, что потребление жидкости менее 3,4 литра в день связано с образованием камней в первый раз, наряду с потреблением кофеина и фитатов. Ежедневное потребление жидкости включает потребление таких продуктов, как фрукты и овощи.
Пейте много воды, если у вас есть камни в почках, если иное не предписано медицинским работником.
Низкое потребление жидкости и кофеина может привести к снижению объема мочи и повышению ее концентрации, что способствует образованию камней. Фитат - это антиоксидантное соединение, содержащееся в цельных злаках, орехах и других продуктах, которое может привести к увеличению всасывания кальция и выведения кальция с мочой.
Низкое содержание кальция и калия в рационе было более важным предиктором повторного образования камней в почках, чем потребление жидкости, говорит Апи Чувчарат, доктор медицины, первый автор статьи и научный сотрудник в клинике Майо на момент проведения исследования. “Это не значит, что высокое потребление жидкости не важно. Мы просто не обнаружили преимуществ увеличения потребления жидкости среди пациентов с образованием камней в почках в анамнезе”.
В исследовании делается вывод о том, что диета с ежедневным потреблением 1200 миллиграммов кальция может помочь предотвратить появление первых и повторных камней в почках. Это ежедневное потребление соответствует ежедневным рекомендациям Министерства сельского хозяйства по питанию.
Доктор Чубарат говорит, что вывод заключается в том, что пациенты должны добавлять в свой рацион больше фруктов и овощей с высоким содержанием кальция и калия. Фрукты с высоким содержанием калия включают бананы, апельсины, грейпфруты, дыни, дыни и абрикосы. К овощам относятся картофель, грибы, горох, огурцы и кабачки.