Рецепты курицы всегда являются одними из самых популярных, поэтому команда поваров специально придумала это быстрое и простое блюдо для ужина. Время приготовления: 25 минут БЖУ: Общая ценность 332 ккал Ингредиенты Способ приготовления
Рецепты курицы всегда являются одними из самых популярных, поэтому команда поваров специально придумала это быстрое и простое блюдо для ужина.
Время приготовления: 25 минут
БЖУ:
- Белок 37г
- Жиры 18г
- Углеводы 5г
Общая ценность 332 ккал
Ингредиенты
- 2 столовые ложки нарезанных оливок или вяленых помидоров
- 1 зубчик чеснока , раздавленный
- ½ чайной ложки смеси сушеных трав
- 200г жирного мягкого сыра
- 4 куриные грудки без костей и кожи
- 4 спелых помидора , нарезанных ломтиками
- оливковое масло
Способ приготовления
- Разогреть духовку до 220°С. Вбить в сыр оливки или вяленые помидоры, чеснок и почти всю зелень, затем приправить. Сделайте надрезы вдоль каждой куриной грудки.
- Наполните каждую грудку четвертью сырной смеси, затем нажмите, чтобы закрыть. Положите на смазанный маслом противень. Приправьте верхнюю часть курицы, затем положите ломтики помидора на верхнюю часть каждого кусочка курицы. Приправьте, затем посыпьте оставшимися травами. Полейте оливковым маслом.
- Запекайте в течение 20 минут, пока курица не станет золотистой по краям, а помидоры не станут немного сморщенными. Подавать с зеленым салатом и хрустящим хлебом.
