Не бойтесь!

Мне захотелось написать новый пост. Нет, в нем не будет много мыслей о том, что я думаю о сегодняшней ситуации с коронавирусом, всемирным заговором, падением нравственности молодежи, да и о самой молодежи, я думаю, мне сказать нечего. Поговорим вот о чем. О страхе.

Когда зарождается страх? Что такое - страх?

Страх - это базовая эмоция. Она принадлежит к таковым, потому что служит, прежде всего, инстинкту самосохранения. Самосохранение и выживание - основные биологические подоплеки страха как эмоции. "Именно осознание конца своего существования, грубее — страх смерти, ритуализировало жизнь первобытного человека" - википедия. В культуре страх демонизируется, романтизируется и нивелируется. Проще говоря, понятием страха играют как хотят. Хотя, на самом деле, все совсем не так.

Итак, нам нужно разобраться, в чем же, собственно, соль. Соль в том, что страх нужен, но в той степени, в которой он присутствует у нас, современных людей, он не нужен. Страх порождает тревогу, тревога порождает неврозы, невроз - стрессы, стрессы - болезни, болезни - смерть. Мысль о смерти возвращает нас к страху умереть. Короче, одни страхи.

А почему мы боимся? Чего мы боимся? Собственно, человечество все время от чего-то убегало. Но мы ведь убегаем, избегаем и ускользаем от реальных вещей. А страх ведь бывает еще иррациональным... Короче, все запутанно.

Я предлагаю не бояться. Во-первых, осознать круг своих страхов. То есть провести ментальную черту в виде круга между реальным миром и своими фобиями (кстати, фобии - это ИРРАЦИОНАЛЬНЫЙ страх). Это первый, маленький, но значимый шаг. Ведь, зная врага в лицо, мы знаем, на что способны в борьбе с ним. Во-вторых, осознать свою значимость. Мы ведь часто боимся, потому что заранее "проигрываем" страхам в борьбе за ментальное здоровье. Нам кажется, что счастье, любовь, детская радость, радость от прогулок и прочее - не для нас. Мы боимся этого настолько, что от страха теряем голову и куда-то пропадаем. В буквальном смысле. Кто-то пропадает в ТикТоке, кто-то топится в алкоголе, кто-то буквально превращается в тень. И это призраки сегодняшнего.

Я предлагаю избавляться от страхов. Комплексы и зажимы, конечно, близки страху "по духу", но страх куда глубже. Проработка страха с психотерапевтом может быть полезной для тех, кто уверен, что страх имеет ментальные корни. Я предлагаю обращаться за помощью, когда она нужна. Потому что страх - это в первую очередь - биология, и лишь потом "романтика неврозов". Потому что страх помогает нам выживать. Но если выживать приходится чудовищной ценой, то зачем это выживание вообще…