кейс Юлии Разуваевой https://vk.com/juliarazuvaeva
Юлия основатель, владелец и главный специалист в центре красоты и аппаратной коррекции фигуры https://vk.com/enigma.estetic.studio
Совмещает работу с материнством — воспитывает дочку одна.
Молодая мама выгорела и мучилась от прерывистого сна, после которого утром встаёшь без сил:
— сон нарушился в декрете, когда дел стало очень много, а времени очень мало;
— стресс от развода выбивал из колеи.
Крутилась как белка в колесе и не высыпалась:
— ложилась в 2-4:00, спала 3-5 часов,
— утром вела дочь в садик, до вечера — в салоне, ночью заканчивала дела.
В результате такого образа жизни:
— состояние «варённости» и «разбитости»,
— работать в таком состоянии было невыносимы.
ВОССТАНОВИТЬ СОН НЕ ПОМОГАЛИ:
✖️ медитации,
✖️ телесные техники.
На первом сеансе внутри-волновой релаксации с учетом показателей Юле была подобрана программа для восстановления сна из 8 сеансов.
Опыт в медитациях и телесных практика помог уже на 1 сеансе удалось хорошо расслабиться и выспаться СРАЗУ.
После курса диагностика состояния показала:
✔️ на 46% стала легче вставать по утрам,
✔️ чувствует, что сил стало больше,
✔️ появилась готовность «делать дела» утром и днем, а не только вечером, как это было раньше;
✔️ выросли показатели работоспособности на 17%, стрессоустойчивости на 6% и улучшилось самочувствие на 10%
Своими впечатлениями о результате восстановления сна Юлия поделилась в интервью на Radio Tube 👇 https://radiotube.com/program/291/release/5775
Подробнее о внутри-волновой релаксации на сайте www.threev.ru