В предыдущей части мы подробно рассмотрели определение, виды и функции памяти. В этой части внимание будет уделено более прикладным аспектам, а именно последствиям проблем с памятью, а также преимуществам ее развития.
Патологии памяти
Многим известен тезис о том, что если что-то в организме не используется, это начинает атрофироваться. Этот процесс касается как органов, так и отдельных функций этих органов. Обратным процессом можно назвать целенаправленную тренировку того или иного органа, в ходе которой он лучше выполняет свои функции.
В живой природе все в движении, вряд ли вы сможете найти "золотую середину". Есть только 2 процесса: развитие и увядание (или деградация), нельзя стоять на месте.
Если человек в каком-то отношении не развивается- он деградирует, иного не дано. Вопрос лишь в том, как быстро протекают эти неизбежные процессы.
С возрастом в мозге замедляется течение когнитивных процессов, что может привести к таким патологиям, как болезнь Альцгеймера (основным предиктором которой является нарушение памяти). В частности, изначально плохая память (отсутствие тренировки) спровоцирует развитие болезни Альцгеймера в более тяжелой форме.
Преимущества развития памяти
Если в случае с плохой памятью хватит одного очень весомого аргумента- болезнь Альцгеймера, то положительных эффектов от развития у себя данной когнитивной функции масса.
1. Результативность и эффективность обучения
Корень любого навыка- полученная информация, которую нужно сначала усвоить, то есть обеспечить ее переход из кратковременной в долговременную память. Чем лучше налажены процессы запоминания, сохранения и воспроизведения информации, тем качественнее Ваше обучение.
Подробнее о данный процессах памяти можно прочесть в первой части:
2. Ориентация в информационном пространстве
Не зря говорят, кто владеет информацией- владеет миром. Современный человек подобен ситу: он ежедневно пропускает через себя тонны информации, а что у него останется, зависит от качества памяти. Во многих случаях вообще отсутствует необходимость помнить абсолютно все, достаточно сохранить в памяти источник этой информации и его местоположение. Человек с хорошей памятью не будет тратить много времени на поиск определенной информации, если он помнит ее источник.
Таким образом, память неразрывно связана со скоростью мышления, так как для того, чтобы мыслить, необходимо иметь "под рукой" все необходимые данные, которых может требоваться очень много.
3. Замедление процессов увядания психической активности с возрастом
В результате снижения интеллектуальной активности, связанной, в большинстве случаев, с выходом на пенсию и прекращением активной трудовой деятельности, мозг начинает чахнуть. Некоторые процессы в нем (особенно кратковременная память) начинают давать сбои на фоне отсутствия необходимой нагрузки. Так как на пенсии функция памяти не так востребована, она начинает атрофироваться.
Тренировки памяти с использованием различных инструментов (интеллектуальных игр, кроссвордов, чтения) способны замедлить процесс наступления старческой деменции.
В качестве логичного вывода по данной части следует отметить, что память- это та область нашего мозга, судьба которой ни в коем случае не должна пускаться на самотек. Следует помнить о том, что не существует статуса-кво, когда речь заходит о человеческом организме, нельзя быть где-то между развитием и деградацией, приходится выбирать.
Конец второй части. В 3 части речь пойдет о конкретных инструментах развития памяти, она выйдет совсем скоро, не пропустите.
Спасибо за прочтение и удачи Вам!
Также Вам может быть интересно: