Привет, всем, кто так же как я иногда не может взяться за какую-то задачу и часто откладывает все на потом.... Решила сама вспомнить и с Вами поделиться одним очень интересным методом названым в честь помидора)
Суть очень проста:
1. Определяем задачи, которые нужно выполнить и расставляем их в порядке приоритетов.
- Устанавливаем таймер на 20-25 минут.
- Работаем, ни на что не отвлекаясь, до сигнала таймера
- Делаем короткий перерыв (5 минут).
- После каждого 4-го «помидора» делаем длинный перерыв (15-30 минут).
5. Если Вы творческий человек, то помидорки можно нарисовать на листочке и закрашивать с чувством гордости за себя.
Специалисты утверждают, что любой отвлекающий момент можно отложить на 20-25 минут. Если ситуация очень критичная и отложить её невозможно , то просто отключите таймер, когда вернетесь к работе запустите его заново.
Ну, и если вопрос удалось решить быстрее чем за 20 минут, то приступаем к следующей задачи, пока таймер не прекратил свою работу.
Мне этот метод очень нравится, так как бывает сложно взяться за каку-то работу или сосредоточиться , а тут всего 20-25 минут - ерунда. Бывает начну и останавливаться не хочется.
Какие у Вы еще знаете способы и лайфхаки по организации работы?