Если вы начали искать выход из Матрицы, для начала нужно понять, что Матрица на самом деле не "где-то там". Она внутри вас, это ваш ум. Это ваши привычки и ваше сознание, которое не совсем ваше, а если ещё точнее — совсем не ваше! Чтобы слышать себя истинного, нужно учиться отключать ум, техник достаточно много, но для каждого подходит какая-то своя, нужно пытаться и пробовать. Кому-то подходит созерцание природы или огней вдали. Кому-то подходит медитативное пение. Для кого-то подойдёт вариант смотреть неподвижно на живой огонь. Можно читать про себя или вслух собственные мантры или известные вам молитвы. Глубокое спокойное дыхание и концентрация мыслей на нём также очень многим помогает!
Можно пробовать сочетания всех этих вариантов, экспериментируйте!
Важно остановить бег мыслей по кругу в вашей голове! Очень хорошо находиться при этом вне крупных городов, на природе, либо где не ловит сотовая связь (частоты радиоволн сотовых сетей также могут мешать сосредоточению человека). Если в