По моим наблюдениям лишний вес - одна из самых больных тем современных девушек. И под этими опасениями есть основания!
А может, вы тоже находитесь в зоне повышенного риска? Рассчитайте свою матрицу на сайте и найдите в ней свои показатели из списка ниже.
- Сектор интерес 3/пуст. Этот коэффициент является одной из немногих причин нашего плохого настроения и склонности к депрессиям.
Часто плохое настроение требует поддержки. Именно этот сектор отвечает за нашу тягу к «быстрым удовольствиям» - к тем, которые можно получить немедленно и которые способны заглушить приступы уныния. - Сектор энергия 2/пуст - «дефицит энергии».
Не вдаваясь в подробности, это сложное физическое состояние чаще всего возникает, когда человек находится в постоянном поиске подпитки или ресурса.
Еда = энергия. И часто от безысходности или незнания этой подпиткой становятся углеводы и жиры! - Логика 55/555 или быт 3/4/5. Это моя личная проблема. Одним из мотивов здесь является:
- облегчение или снятие стресса при перегрузке логики. Еда, как и сахар, расслабляет.
- привычка сохранять ресурс. Если оставил на тарелке что-то, считай ресурс остался не прибранный. Поэтому надо что сделать? Съесть! Всё впрок!
⠀
Смотрите качественный инфо контент и как можно больше общайтесь, займите свой рот положенным делом!
⠀
Что у вас сегодня было на ужин?