Всем привет!
Сегодня вторник и сегодня про вес.
Худею я под этим вот лозунгом: семьдесят шесть лучше, чем восемьдесят пять))
Да, меня всё ещё не радует собственное отражение в зеркале. Да, у меня болит голова и слабость от непривычно низких калорий. Да, мой организм выдаёт мне фортели. Да.
Да. Но... Семьдесят шесть куда лучше, чем восемьдесят пять.
Однако, начну с грустного. Моё экстренное похудание привело меня к... к проблемам со здоровьем.
Нет, я не перестала считать калории и держать рацион. Всё те же 1200, да. Но я убрала большую часть овощей и заменила их овсянкой и супчиком.
Овощи есть, не много, но пока так. Потому что иначе...
Я просто слишком много ем обезболивающих. У них есть побочка. Поэтому приходится подстраиваться под возможности моего организма.
Ещё о грустном.
Снова вспомнила о третьей причине моих расставаний с похуданием))
Калории считать точно невозможно.
Например. Овсянка. В ста граммах готовой каши примерно 100 ккал. Интернет пишет мне 88 или 92, но я округляю.
В ста граммах сухих овсяных хлопьев - 360 ккал.
Овсянку у нас в семье никто не ест, кроме меня. Поэтому я могу взвесить сухую крупу.
Отмеряю себе 25 грамм, считаю: 360 делю на 4, получается 90. Но крутой каши, густой получается из этого количества около ста сорока (140) грамм.
С мясом или рыбой наоборот: вес меньше у готового, а калории?
/вздох/
Для себя я решила, что сам факт подсчёта калорий и... оссспади, как сказать-то?... и то, что я придерживаюсь здорового питания - уже влияет на вес и способствует похуданию.
Ещё о грустном...Как бы это помягче-то... Слыхали про надутый парус не морщит?)) Это ерунда, но... Надутый парус не виснет.
И всё, что обвисло, меня бесконечно расстраивает. есть, конечно, надежда, что кожа постепенно восстановится. Я делаю массажик, упражнения кое-какие, но... уф...
Теперь о хорошем))
Увидела на весах волшебную цифру 76))) до 75-ти ещё далеко, ещё почти два кило, но тем не менее. Это радует.
Похудело, как ни странно, лицо и шея)) То ли это была отёчность, то ли и в самом деле похудело))
Улучшилась кожа. Для меня - очень заметно. Не стало пятен и сухости, меньше всяких...эээ... неидеальностей)
Наедаюсь гораздо меньшим количеством. И это очень заметно. Бутерброд - яйцо, хлеб и чуть-чуть травки, всё на 160ккал) - и чашка кофе вызывают ощущения Тузика на помойке) пардон)
И что-то происходит внутри, с внутренней настройкой организма. Я про гормоны говорю.
Я не могу это описать... Но как-то посветлее стало в жизни) Тьфу-тьфу и стук по дереву.
Я продолжаю марафон и надеюсь увидеть-таки заветные 75 на весах.
На самом деле, мне хочется к сентябрю увидеть семьдесят(70), но мой организм выкидывает фортели, и я особо на это не надеюсь.
Но очень бы хотелось.
Короче, продолжаю считать калории, продолжаю отжиматься - с этим, правда, был перерыв)) пока меня крутило и корёжило, было не до этого.
