Обнимайтесь на здоровье.
Почему это так важно? Объятия любимых людей.
Здравствуйте, мои любимые читатели.
Представьте. Когда мы рождаемся на свет, мы маленькие и беспомощные. А потом, мама берёт нас на ручки и обнимает. Поэтому, обнимашки с рождения врастают в наш мозг. Как что-то самое теплое, нежное и нужное. Это такая же потребность как дышать.
Это помогает нам выживать. Без обнимашек мы теряем силу. А наша позитивная энергия истощается. У некоторых это перерастает в чувство потерянности и апатии. Чувство одиночества и ненужности.
Быть любимым, здоровым и счастливым, оказывается совсем просто!
Психологи говорят что для хорошего самочувствия нужно обнять кого-то минимум 8 раз в день.
Представляете как здорово просто обнять? Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь и всё!!!
Объятия это один из сильнейших процессов обмена положительной энергией.
Это очень приятно, и самое главное полезно. Позитивные эмоции благотворно действуют на здоровье, и это научно доказано. При объятиях в нашей крови повышается уровень некоторых гормонов.
Есть даже такое понятие как, "Эмоциональные поглаживания". Это терапия даёт человеку уверенность, что с ним и с человеком который рядом, всё в порядке. С помощью обнимашек вырабатывается вещество. Которое называется "Окситоцин".
В нашем организме это вещество прямо влияет на наше чувство безопасности, настроение, состояние благополучия.
Обычно оно вырабатывается, когда мы находимся рядом с близкими и родными. И даёт понять что мы не одни на этом свете и нужны другим.
Не помню, кто сказал, по-моему, актёр, если знаете? Напишите. Так вот он сказал: "Знаете что меня беспокоит? Мир без объятий". Так я с ним полностью соглашусь. Представьте, что все перестали обниматься. Это же катастрофа похуже природных катаклизмов.
Нежные, трепетные, милые, родительские, детские, крепкие, любящие, удивительные, тёплые, защищающие, заботливые, долгожданные, чувственные. Вот какие они "Обнимашки".
Когда у меня нет больше силёнок справляться с собой, усмирять своих страшащих тараканов и успокаивать демонов в душе, я и не борюсь с ними. Я обнимаюсь с мамой.
Я отдаюсь этим чувствам, стараюсь насладиться. Мы часто забываем что значит - быть самим собой. Как важно слушать свое сердечко и состояние души. Мы часто стараемся казаться лучше, чем мы есть. Что-то доказываем.
Но, по-настоящему, во мне меня, любят мои родные и любимые! Такую обыденную и уникальную, со слезами, смехом, страхами, мечтами, моими болями и моими радостями.
Это неотъемлемая часть жизни, общения между всеми нами. Дарите чаще объятия друг другу. Ведь они волшебным образом убирают все проблемы на дальний план. И дают сильнейшие положительные эмоции. Вспомните, как часто вы обнимаетесь?
Приведу слова, моего любимого писателя Пауло Коэльо: "Каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь ещё на один день".
Поэтому, Обнимашки, Обнимашки и Обнимашки.
Всем, мира и гармонии.
#объятия #психология #мир #люди #здоровье