Привет. Говорят, что лучшее время для начала хорошего дела - это "вчера". Особенно, если дело это не быстрое. А если "вчера" еще и понедельник и первое число месяца, то не начать какое-то хорошее дело - практически преступление. Так что у меня не было шансов отвертеться, новый эксперимент с питанием я начал вчера. Основным условием будет уложиться в 4500 рублей в месяц, хочу сравнить насколько это будет удобнее, чем выделять по 150 рублей ежедневно. Ну и конечно попробую питаться максимально вкусно и полезно.
Закуп: Как настоящий "ответственный" человек, заранее я ничего не успел купить, закупаться буду потихоньку. Сначала в одном магазине
В другом магазине хорошие овощи и фрукты, покупаю
Остаток средств - 3740 рублей 16 копеек
Завтрак - 2 пакетика каши. С клубникой.
Обед - Куриный суп с макаронами. Очень вкусный, я бы наверное его каждый день ел, но стараюсь разнообразить питание.
Полдник - Вишня.
Ужин - Куриный окорочок с салатом.
Мысли по поводу: Кроме контроля питания буду стараться добавлять физическую активность. Во-первых, это сделает эксперимент более интересным, ведь без активности надо намного меньше еды, а во-вторых, мне будет полезно. Пока думаю, что 30 отжиманий, 30 минут на эллиптическом тренажере и побольше прогулок на свежем воздухе каждый день будут очень кстати, заодно похудею. Сейчас вес 103 кг, интересно, сколько будет через месяц.
Такое вот начало. Всем добра.