Не умею говорить «НЕТ». Этот вопрос я поднимала и не раз в темах про любовь к себе, про уверенность, про сливание энергии и тд.
Некоторые люди не умея отказывать кому-либо, прикрываются своей добротой и эмпатией. И многие из них, действительно, в это верят.
Что же у этих людей происходит на самом деле?
Каковы причины из-за которых человек не умеет отказывать?
1. Страх чужого мнения. Что обо мне подумают, скажут. Как я буду выглядеть в глазах других.
2. Страх, что когда человеку самому понадобится помощь, ему также откажут. Срабатывают программы «Просто так ничего не бывает» «За все нужно платить» «Ты мне я тебе». 📌Медитации на позволение из 3х частей вам в помощь
3. Чувство вины. Вчера разбирали. Делать что-то против своей воли - это же лучший способ себя наказать и тем самым искупить свою вину. Либо человек, чтобы не чувствовать эту самую вину, идёт на поводу у другого.
4. Недостаток любви. Синдром спасателя. Человек берет чрезмерную ответственность за жизнь другого человека, тем самым заслуживает любовь и внимание.
5. Чувство безопасности. Таким образом человек избегает конфликтных ситуаций. Проще и безопаснее согласиться, чем объяснять почему не хочется этого делать и вступать в конфронтацию.
6. Страх одиночества. Люди могут отвернуться от такого «эгоистичного» «бездушного человека». Ну что разве сложно было сделать то, что я просил(а)?😡 На самом деле такие люди - это находка для манипуляторов, которые умеют давить на слабые места, чтобы добиваться своего.
С чем работать?
📍Просмотреть свои «базовые» настройки. Кто и когда уверил вас, что с вами что-то не так? Где было утеряно чувство уверенности?
📍Разобрать все страхи. А что самого страшного произойдёт, если я наконец откажу и перестану разрешать садиться мне на шею, манипулировать?
📍Чувство вины, медитация https://t.me/ja_solntse/175
📍Любовь к себе, медитация https://t.me/ja_solntse/77
Лёгких всем трансформаций❤️
#медитациионлайн #тетахилинг #чувствовины #психология