Вы думаете, что я вам расскажу про то, как важно использовать SPF-средства, пить воду литрами и мазаться увлажняющими кремами? А вот и нет!
Конечно, все это очень важно, но когда встречаешь эту информацию в каждой второй статье на тему красоты и здоровья, то хочется зевать.
Поэтому приготовьтесь узнать неочевидные лайфхаки азиаток, за которые кожа скажет вам “спасибо”:
Первое – обязательные ежедневные очищение и увлажнение.
В Корее, например, красивой считается кожа с легким влажным глянцем – это дает тот самый эффект сияния изнутри. Как этого добиться? .Но тут есть хитрость – если вы нанесете увлажняющий крем на очищенную и уже слегка увлажненную кожу (гидролатом, тонером или мистом), то эффект продержится дольше. В вечернем уходе для очищения лица японки, например, используют горячее полотенце. После нанесения гидрофильного масла чистое полотенце смачивается горячей водой (не кипятком!), затем отжимается и аккуратно прикладывается к лицу. Можно сделать легкий массаж и затем убрать остатки масла с лица полотенцем. Такие манипуляции отлично очищают кожу и улучшают кровообращение, а значит, эффект от уходовых средств будет сильнее.
Второе – очень строгое отношение к еде.
В большинстве азиатских стран едят местные сезонные овощи и фрукты, а привозные зарубежные стоят в разы дороже. В Китае и Японии, например, есть целая философия по поводу того, какие продукты и когда лучше всего употреблять – в какое время суток, года и женского цикла, и почему. Такая разборчивость в еде ограждает от проблем с пищеварением, а значит, и проблем с кожей. Также в Китае популярны разные суперфуды – их очень много, но основные:
- черный кунжут,
- финики,
- ягоды годжи,
- грецкие орехи.
Из этих ингредиентов делают пасту, добавляя в нее мед и еще какие-нибудь отдельные составляющие по индивидуальному запросу. Но основа та же, и китаянки с удовольствием принимают ее ежедневно – у такого коктейля даже есть название: «Счастье для кожи».
Третье – строгая философия приема пищи и продуктов распространяется и на напитки.
Такой модный лайфхак, как прием натощак стакана горячеватой воды пришел к нам именно из Китая – там не принято пить холодное, особенно во время еды и по утрам. Это тоже связано философией и энергиями, но имеет вполне естественное обоснование – теплая вода активизирует работу печени, желчного и всего ЖКТ. А значит, шансы иметь здоровую сияющую кожу повышаются. Китаянки традиционно пьют много зеленого чая – он содержит антиоксиданты способствует детоксикации кожи и всего организма в целом. Но чай должен быть настоящий, хорошего качества и правильно заваренный.
А если при всем этом вы будете делать массаж гуаша для лица и тела, то будет вообще отлично!
Эта техника массажа пришла к нам из Китая, об этом я писала здесь. Несмотря на очень древнюю историю, массаж гуаша по-прежнему актуален в Поднебесной наравне с современными косметологическими процедурами, потому что эффективен.
Попробуйте и убедитесь в этом сами!
Больше информации на канале. Подписывайтесь, у нас много интересного!