Хочу сегодня затронуть очень актуальную тему для многих. Тему лишнего веса. Лишний ли? Как определить комфортную для себя норму веса?
В детстве я не была худым ребенком. Скорее, наоборот. Пухленькая булочка, которую всем хотелось потискать. Помню, как взрослые умилялись и трогали меня за пухлые щечки 😄 Однажды в школе мальчик назвал меня толстой. Мне было больно и обидно. Хоть я и не подала виду, но это прописалось в подсознании и началась моя борьба с весом.
Несколько лет я жила в вечных "можно" и "нельзя", "вредное" и "полезное", "калорийное" и т.д. Калории не считала, но зациклилась серьезно и постоянно боялась поправиться. Это никак не мешало моей жизни, моему общению с людьми, но сильно мешало мне. Позже я немного успокоилась и стала спокойнее к этому относиться, особенно когда вышла замуж и родила детей. А, может быть, я просто устала с ним бороться?😅
Во время беременности и грудного вскармливания я стабильно набирала вес. Очень сильно набирала. И если со старшими детьми я сбрасывала вес быстро, то после рождения младшего сына все происходило гораздо медленнее. Однажды утром я встала на весы и увидела число 101. Мой вес превысил отметку 100 кг. В этот же момент я осознала, что меня не устраивает моя жизнь. Я проживала не свою жизнь и нужно было что-то менять. Самое интересное, что я не чувствовала каких-то сильных проблем на физике, кроме того, что я не нравилась себе в зеркале. Я не принимала себя и это не было моей нормой веса. Это был лишний вес. За полгода я пришла в нужную мне форму. Да, я сама решила, в какой форме хочу быть и никакие стандарты красоты на это не могут повлиять. Только сам человек решает, в каком весе ему комфортно жить и ощущать себя гармонично и счастливо.
Много лет я наблюдала, как неуютно люди чувствуют себя в своих телах. Кто-то пытался похудеть, а кто-то, наоборот, не мог набрать вес. На самом деле у проблем с весом куда более глубокие причины, чем кажется на первый взгляд. Тягостные, подавляющие эмоции - одна из самых распространенных проблем переедания. Сейчас я наблюдаю за людьми несколько под другим углом зрения и вот что заметила:
- у тех, кто недоволен своим весом
- у кого действительно есть проблемы с весом (это можно оценить визуально)
- у тех, кто не следит за своим питанием и регулярно переедает/заедает и т.д.
почти у всех нарушена связь со своей Душой. Они не слышат себя, не осознают себя. Многие живут по инерции, на автомате. А еще таким людям очень не хватает любви. Как только связь с Душой налаживается и человек начинает лучше слышать и понимать себя, проблема с питанием/весом исчезает.
У меня сейчас преобладает интуитивное питание. Т.е. я слушаю свое тело, осознаю истинные причины пищевых желаний, и принятие пищи превращается в удовольствие. Есть продукты, которые я употребляла раньше, но ни за что не буду есть сейчас. После того, как вибрации нашего тела повышаются, меняется и питание. Лишнее само уходит. Наше тело очень мудрое, оно связано с нашей Душой. И наши мысли, эмоции и энергетическое состояние напрямую влияет на наш вес.
Прислушайтесь к себе, своей Душе...осознайте, чего вы хотите на самом деле? Как вы хотите жить? Доверяйте себе, своему внутреннему голосу. И проблема с весом отпадет сама собой.
Любви всем и гармоничного состояния💜
2