Совсем недавно люди ели для того, чтобы выжить. Сейчас еда – разновидность удовольствия. Не для всех, но для многих.
В обилии продуктов на полках магазина человек склонен выбирать то, что ему нравится. Хорошо, когда выбор есть. Но беда в том, что люди склонны рассматривать разнообразие пищи не как возможность выбрать полезное, а возможность выбрать вкусное.
Если у человека мало источников удовольствия, он склонен выбирать то, что доступно.
Не всем доступно получение удовольствия от тренировок (зал далеко, дорого и неохота), от секса (с женой разлад или нет подруги), от путешествий (ну какие сейчас путешествия), а вот магазин и холодильник - всегда в шаговой доступности.
Вот люди и выбирают самый легкий способ получения дофамина. Есть, конечно, еще алкоголизм и наркомания, но это отдельная тема.
Но, так уж природа матушка решила, что пища, которая приносит максимальное удовольствие, приносит с собой и максимальный вред для организма.
И сластолюбцы в буквальном смысле, быстро превращаются в больных людей.
Поэтому, если вы хотите прожить долгую, здоровую и полную наслаждений жизнь, исключите из них пищу. Иными словами – не рассматривайте пищу как источник получения удовольствия. Переключитесь на другие источники. Только не те, что увеличивают в 5-10 раз поток нейромедиаторов типа дофамина и серотонина в постсинаптических нейронах. Если вы поняли о чем я.
Да, я понимаю, сказать легче, чем сделать.
Но только так это работает. Не ройте себе могилу ложкой!