Врач-офтальмолог, специалист Минздрава России марина Петрачкова рассказал, каким образом прогулки влияют и защищают зрение. В разговоре с РИА Новости, доктор указала, что прогулки способны предотвратить близорукость у детей. Риск развития снижается на 20%.
Также препятствует отклонению естественный свет, способствующий выработке дофамина.
Защищает зрение прогулка посредством тренировки мышц глаз, которые реагируют на изменение рельефа, местности, цветов и размеров окружающего мира.
Врач отметила, что перед новым учебным годом детям необходимо давать возможность для отдыха глаз. Поскольку зрительные нагрузки во время обучения могут приводить и к усталости глаз.
В отдых входит отказ от гаджетов или сокращение времени препровождения за ними и прогулки, а также защита от солнечных лучей, которые могут обжигать хрусталик глаза.
Кроме того не стоит забывать о правильном положении ребенка во время чтения или письма, или просмотра телевизора, гаджетов. Сидеть, искажая тело, вредно как для зрения, так и для осанки.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!