Привет ! Тут я расскажу кратко как подтянуть живот. Будничная суета, работа-дом и так без конца...В итоге у многих мышцы живота очень вялые ведь никакой нагрузки они не получают. Плюс ещё ко всему ( объясню" на пальцах" когда мы принимаем пищу , а покушать все мы любим много, да за частую так что живот выпирает , и вот для комфорта мышцы живота расслабляются максимально и даже чуть расстягиваются под тяжестью еды. Это лично мои наблюдения...так как в свое время когда набирал "массу" сам столкнулся с таким моментом. Но нашел выход , мой знакомый посоветовал мне делать одно упражнение оно называется "вакум"
Тут я подумал , не попробую не узнаю...
Две недели и я начал видеть результат.
Есть такая проблема и у тебя ?
Изучи материал ниже и преступая к трансформации вместе с YBB!
Ты все можешь ! МЫ ВСЕ МОЖЕМ!
Подпишись что бы не пропустить много нового и полезного
