#Дыхательная гимнастика является основным и самым эффективным средством лечебно-физической культуры при заболеваниях органов дыхания 🫁🗣⠀
При помощи дыхательных упражнений мы получаем возможность воздействовать сразу на несколько механизмов патогенеза заболевания, в итоге выполняются следующие задачи:⠀
♦️оказывается общеукрепляющее воздействие на все органы и системы организма;⠀
♦️улучшается функция внешнего дыхания, происходит овладение методиками управления дыханием;⠀
♦️уменьшается интоксикация;⠀
♦️ускоряется рассасывание воспалительных процессов;⠀
♦️уменьшается проявление бронхоспазма;⠀
♦️стимулируются иммунные процессы;⠀
♦️улучшается отделение мокроты и ее выведение;⠀
♦️улучшается работа системы кровообращения.⠀
Индивидуально подбираются дыхательные упражнения, которые наилучшим образом помогут решить задачи, поставленные для достижения лечебного эффекта. ⠀
⚠️Но, существуют и противопоказания для проведения занятий по дыхательной гимнастике. Основные из них это: ⠀
♦️ дыхательная недостаточность III степени;⠀
♦️абсцесс легкого до прорыва в бронх; ⠀
♦️кровохарканье или его угроза;⠀
♦️астматический статус;⠀
♦️полный ателектаз легкого;⠀
♦️большое скопление жидкости в плевральной полости.⠀⠀
Наряду с лечебным эффектом, дыхательные упражнения могут оказывать и хорошее профилактическое действие. Поэтому, дорогие читатели, для того, чтобы сохранить здоровье своей дыхательной системы, необходимо уделять внимание упражнениям и дыхательным практикам🧘🏻
Желательно их выполнять рано утром или в первой половине дня 🕙⠀
#Будьте здоровы и #берегите себя !🙏🏼⠀
#лечебная физкультура #спортивная медицина #реабилитация #здоровье #здоровый образ жизни #дыхательнаягимнастика