Нам сбили настройки фразами «ни минуты без дела», «займись чем-то полезным», «Скучаешь? Сейчас найду тебе занятие»
У нас выработался механизм: Ничего не делаем - чувствуем вину; Скучаем - хотим себя развлечь или чем-то занять
➡️ Лениться, иногда ничего не делать полезно. Лень - это способность мозга быстро понять какие наши действия не приведут ни к какому результату.
Классная практика «23 минуты»
🧠 Наш мозг полностью перезагружается за 23 минуты, если он ничем не занят. Если вы много работаете/учитесь, каждые 3 часа делайте паузу на 23 минуты. Но не читаем, не листаем соц.сети, просто сидим/лежим и ни о чем не думаем
Увидите, как ваша работоспособность вырастет в разы 😄