Вам лучше отказаться от них, если вы не хотите набрать вес.
Коктейли
Диетолог Лорен Манакер предупредила, что в популярном коктейле пина колада, который так любят пить во время летнего отдыха, содержится очень много сахара. При этом особенно вредна для фигуры пина колада, сделанная из готовой смеси.
Манакер отметила, что не менее опасен коктейль лонг-айленд, который сочетает в себе несколько видов крепкого алкоголя. По ее мнению, от такого напитка человек быстро пьянеет и теряет способность контролировать, что он ест.
Алкоголь с газировкой
Диетолог Эми Гудсон также рассказала, что опасно пить виски с колой. Это касается и других напитков, состоящих из крепкого алкоголя и сладкой газировки. «Чтобы снизить калорийность любимого напитка, попробуйте смешать его с низкокалорийной добавкой, например, с газированной водой и соком лайма», — посоветовала Гудсон.
Специалист заключила, что не стоит увлекаться и фруктовыми и ягодными коктейлями, которые подают с зонтиками и сиропами.
