Куриная грудка — универсальный продукт

Куриная грудка — универсальный продукт. Она подходит для питания маленьких детей и пожилых людей, без нее не обходится рацион спортсменов и тех, кто следит за своей фигурой.

Люблю готовить это блюдо, потому что оно очень простое, но при этом необыкновенно вкусное!!!

Делюсь рецептом!

• куриное филе грудки
• помидоры
• лук, чеснок
• сметана
• соль, чёрный перец по вкусу
• твёрдый сыр (по желанию)

1. Отбиваю кусочки размером приблизительно 5*5 см с двух сторон, затем посыпаю соль., перцем, приправами(по желанию) и укладываю друг на друга, чтобы мясо промариновалось, пропиталось и дало сок (минут 20-30).
2. Режу кольцами лук и помидоры, мелко крошу чеснок ( можно заменить сушеным).
3. Укладываю в форму для запекания слоями: лук, мясо, помидор, чеснок. Сверху поливаю нежирной сметаной, которую немного подсаливаю и перчу.
4. Ставлю на 25 минут в духовку. После посыпаю тёртым сыром и даю подрумяниться ещё несколько минут.

Приятного аппетита!!!

#еда #кухня #рецепты #вкусно #фото #приготовлять #продукт #филе #мясо #маринад

Ставь 👍 и + в комментариях.

На канале ты найдёшь:

• Рецепт - закачаешься!!!
• Оладьи изи капусты
• Пирог на завтрак можно позволить в выходные
• С возрастом организму требуется его всё меньше
• Проверьте, сохранились ли у вас эти привычки?
• Крылья по-русски
• Несладкие лепёшки
• Проверьте, сохранились ли у вас эти привычки?
• Старинный рецепт окрошки изменился с годами

Подписывайтесь на канал 🔔👍