Постоянное ощущение внутреннего недовольства своей жизнью приводит к тому, что каждый день превращается в механическое повторение действий, потому что ничего не радует и не вдохновляет.
Хуже, чем просто смириться с тем, что вы в таком состоянии, не может быть ничего, поэтому предлагаем добавить в свою рутину несколько простых действий, которые помогут почувствовать себя лучше.
Начните внимательно относиться к своим мыслям
Если вы специально начнёте обращать на них внимание, то заметите, что чаще всего в голове крутятся негативные мысли. Это такая же вредная привычка, как и есть на ночь.
Поэтому старайтесь ловить эти мысли и работать с ними.
Если у вас произошла какая-то неприятность, постарайтесь не привязываться к ней эмоционально. Начните менять свои реакции. Вместо того чтобы впадать в чувство вины, сожаления и мысли о том, какой вы плохой/невезучий/жалкий, постарайтесь переключиться на позитив: «да, мне неприятно, но пусть это будет просто уроком для меня».
Жизнь — это сплошные уроки. Не стоит из-за каждого из них впадать в уныние.
Делайте добрые поступки
Добрые дела, доброе участие в жизни других людей делает нас счастливее. Это научно доказанный факт.
Мы настолько сильно фокусируемся на себе, что забываем о таких простых истинах.
Необязательно искать деньги на большие пожертвования, можно испечь торт и отнести его своей подруге без повода, можно стать волонтёром на один день и помочь безвозмездно кому-то. Любой добрый поступок принесёт много счастья и окружающим, и вам самим.
Думайте о своих целях и мечтах чаще
Мы часто проваливаемся в рутину и забываем о главном — о своих мечтах и целях. Не оставляйте мечты в детстве, берите их с собой во взрослую жизнь. Они как компас подскажут вам верный путь.
Это недовольство как раз и рождается от того, что мы не живём так, как хотим.
Вспомните: а как вы хотите жить? Что мешает вам жить такой жизнью?
И делайте каждый день маленький шаг навстречу своим мечтам.
Первый шаг можно сделать прямо сегодня. Переходите по ссылке: https://hakamaton.ru/y/6c0acfd
И присоединяйтесь к ХАКАМАНИИ!
Хакамания — это возможность разобраться в себе, найти контакт с собой, пополнить уровень своей энергии, стать себе добрым другом, который может исполнить любые желания. В каждый свой урок Ирина Хакамада вкладывает и свой опыт, и знания, и душу.
Вас ждёт:
▪️21 урок из лучших программ Ирины Хакамада
▪️Уникальные задания с юмором и творчеством, каких больше ни у кого нет
▪️Полезные бонусы для всех участников 👇🏼
📎 Чек-лист 5 SOS-приёмов быстрой перезагрузки
📎 Чек-лист «Лестница баланса»
📎 Чек-лист «Отпускаем прошлое»
И возможность пройти трансформацию на двух уровнях:
👉🏼 1-й уровень перезагрузки — 390 рублей
👉🏼 2-й уровень перезагрузки — 790 рублей
А ещё с собой в глобальную перезагрузку можно взять 3-х друзей и участвовать БЕСПЛАТНО! Для этого нужно нажать специальную кнопку на сайте 🕹
Жмите сюда и присоединяйтесь к нам!