В этом году многие психологи писали про книги нашей коллеги Эдит Эгер, пережившей Холокост и нашедшей в себе силы жить дальше.
Эдит во многом продолжает идеи Виктора Франкла, которые он описал в книге "Скажи жизни: Да!", но идет дальше и рассказывает не только о том как выжить в тяжелые времена, но и о том как жить дальше.
Книга про выбор
Эту книгу я первый раз прочитала несколько лет назад. Залпом. Примерно первые две трети посвящены автобиографической истории Эдди, и если в других книгах про Холокост остается достаточно пространства для ужаса, то в этой автор проводит читателя через них словно по дороге из желтого кирпича во мраке ночи.
В заключительной части Эдит Эгер приводит те случаи из своей клинической практики, в которых ей удалось использовать не только свои профессиональные навыки, но и этот жизненный опыт для помощи клиентам.
– Не знаю, к тому времени, как я завершу образование, мне уже будет пятьдесят.
Он улыбается:
– Вам в любом случае будет пятьдесят.
И это один из главных уроков этой книги.
Книга о дарах
Эта книга более профессиональная, в том смысле. что в ней меньше автобиографии и больше практических инструментов и клинических случаев.
Например, Эдит приводит описание упражнения, которое поможет проанализировать любовь к себе. Оформила это упражнение в формате карточек. Попробуйте его выполнить.
Ответ на последний вопрос из желтой карточки стоит записать в блокнот в качестве одного из пунктов плана на день.
Нам не дано отменить страдания, не дано изменить то, что уже случилось, но мы можем принять свой дар в этой жизни.
Исторически книга "Выбор" вышла первой, но, на мой взгляд, если вы рассматриваете эту книгу как инструмент самопомощи, то стоит начать со чтения в обратном порядке.
Мой список, составленный благодаря ответу на последний вопрос из желтой карточки, в галерее ниже.
А у вас есть такой список?