Сколько себя помню - всегда была склонной к полноте девушкой. Про меня можно было сказать: "не жирная, но и не худышка". Это меня расстраивало, но я не всегда могла что-то сделать с этим. Я и сейчас думаю так же. Все эти разговоры про ограничения, про силу воли и разумное потребление точно не про меня. И я всегда расстраивалась - не могу надеть то красивое платье, потому что оно с открытыми плечами, не могу носить такие джинсы, потому что из них вываливается брюхо и т.д. Мне хотелось или постройнеть, или исчезнуть. Просто 10 лет. Ничего не изменилось. Конечно у меня были попытки похудеть, и даже успешные. Но даже в "похудевшем" состоянии руки и плечи полные, а живот противно выпирает. И я снова еду и ем. Ем всякое - некачественный шоколад, чипсы, сладкие йогурты. Хочется просто здесь и сейчас получить удовольствие от жизни, раз другое мне не доступно.
И так я живу по сей день - надену оверсайз - и вроде ничего. В ванной раздеваюсь - ужас. Складки, живот, растяжки - хочется разбить зеркало и заплакать. Так, чтоб не останавливаясь.
Вообще бывают и просветления в моем состоянии. Иногда мне все кажется не таким уж и ужасным -в том числе и вид моего тела. Но это редко бывает. И тогда я не ем магазинные гадости и не плачу. Могу спокойно позволить расслабиться и чтоб муж меня обнимал (в обычном состоянии мне приходится напрягаться, чтоб выпрямиться и спрятать складки от рук мужа, потому что мне максимально некомфортно из-за них)
Этой зимой я ездила домой - в сибирь. Там я подлечила свои нервы - и вес спал. Окружность талии уменьшилась значительно, и живот спал настолько, что я впервые в жизни надела облегающую тонкую кофту. Мне понравилось настолько, что я перестала ненавидеть свое отражение в зеркале.
А худела я просто - убрала из рациона копчености, жареное и какие-либо приправы (соль, кетчуп, мазик). Ела овощи, мясо, рыбу и фрукты. И все это без соли и на воде. Плюс тренировки домашние и много много ходьбы. За 3 месяца из 65 килограммового теленка я превратилась в 59 килограммовую стройняшку. Да, разница не особо большая, но поверьте мне, она очень заметна!
И я узнала, что мой вес - не следствие гормональных таблеток, не следствие какой-то вселенской несправедливости и не следствие отвратительных генов, а просто вопрос нервного переедания и отсутствия движения, а еще нервы. Но не так то просто вести образ жизни сейчас, когда я вернулась обратно к мужу, вышла на работу и взяла на себя кучу обязательств.
Я конечно все еще много хожу - почти каждый день 12000 шагов (за исключением некоторых дождливых дней). А вот зарядку делать перестала - утром итак фигово, а вечером я и подавно устаю. Зато кушать стала больше - на работе конфеты, печенья и прочая снедь. Кофе. А дома - картоха да макароны. Вот и вес возвращается - чувствую.
Но я была бы не я, если бы не боролась постоянно. Это самое странное свойство моей психики - я не устаю бороться, а когда устаю - психую, но все равно продолжаю. Возможно когда-нибудь я все-таки стану стройной...