Я точно знаю💯, что многие люди хотят обратиться к психологу, но не делают это по НЕОБЪЯСНИМОЙ для самих себя причине.
Из моего опыта скажу: эта причина чаще всего заключается в том, что человек не всегда может сформулировать свою проблему👇
🔹️ потому что он сам её не осознаёт
🔹️ потому что он не признаётся себе в ней
🔹️ потому что человек своей проблемы стесняется (в этом случае предлагаю видеть в психологе доктора, которому можно показать ВСЁ😉)
Вот и получается, что человек не может ответить в чём его проблема. И, естественно, это сдерживает от обращения к психологу(в таком случае человек подсознательно боится показаться глупым), а на сознательном уровне находит разные убедительные для себя отговорки, чтобы к психологу не обращаться.
Например, ты часто испытываешь тревогу, а почему - не знаешь. В таком случае нужно просто сказать, что испытываешь тревогу, а докопаться до истинной причины тревоги и убрать её - это не твоё забота: это задача психолога!
Я у своих клиентов спрашиваю ПРОСТО:
"С чем вы хотите разобраться с помощью консультации, что улучшить в своей жизни"❓
Ниже представлены советы, которые помогут формулировать запрос к психологу:
◽️ Ответь на вопрос: с чем я хочу разобраться с помощью консультации?
◽️Опиши, что ты чувствуешь, какие состояния тебя сопровождают
◽️Как ты думаешь, что является источником этих чувств, вокруг чего эти чувства вертятся?
◽️Расскажи предысторию текущей ситуации
◽️Сформулируй, чего ты ожидаешь от консультации.
Запомните, чем больше информации предоставите, тем качественнее будет помощь психолога. Это опять же как как в медицине: важны любые детали!
🔊 Поделись в комментариях: что сдерживает (или сдерживало ранее) от обращения к психологу именно тебя?
И если больше ничего - то жду тебя на своих консультацих по Skype, Zoom и в своём просторной кабинете у метро Ольховая.
#отношения #психология #психолог #проблема #стархи #психологганева #психологевгения #консультации #помощь #переживания
