Сон – это прекрасно. Это нежное обволакивающее состояние, когда организм расслабляется, дыхание становится глубоким, пульс замедляется, а приятным бонусом являются сновидения. Конечно, они не всегда бывают приятными, но о чем они могут нам рассказать? И действительно ли они носят какое-то значение?
Сновидения в мифологии
В древнегреческой мифологии существовал бог по имени Гипнос. Он был мягкосердечным и доброжелательным, дарил людям сладкий покой, позволяя забыть о бедах и страданиях. Каждую ночь Гипнос проносился над землей и проливал из рога снотворный напиток, при этом его чары действовали не только на людей, но и на богов. Был у него также брат-близнец Танатос – бог смерти, у которого было холодное, жестокое сердце и никто не мог его задобрить дарами – он их не принимал. Оба они были сыновьями Нюкты и Эреба – богини ночи и бога вечного мрака. Таким образом, в представлении древних греков смерть и сон были сродни друг другу. Когда человек засыпал, он как бы «умирал» до рассвета, а потом «возрождался» в новом дне.
У Гипноса был сын по имени Морфей. Он был богом сновидений причем как обычных, так и пророческих. Морфей посещал людей во сне, принимая вид любого человека, при этом бог перевоплощался настолько точно, что его нельзя было отличить от того, в кого он воплощался. Когда человеку постоянно снились кошмары, он обращался к Морфею, чтобы тот послал ему добрые и радостные сны. Считалось, что ночные кошмары были происками злых духов, поэтому люди верили, что, если обратиться за помощью к богу, он сможет прогнать нечисть и уберечь сон человека от вмешательств темных сил. К слову, в славянской мифологии был злой дух по имени Мара, которая садилась ночью на грудь человека, вызывая дурные сны и удушье. Так объяснялась причина сонного паралича. Ее прототип существовал в ряде других верований и религий, независимо от географического положения народов. Всё дурное всегда связывали с бесами и темным миром.
Морфея часто изображали с цветками мака, семена которого использовали в качестве болеутоляющего и снотворного, кроме того, эти семена вызывали чувство эйфории, что как раз соответствует способности Морфея дарить сладкий ночной покой. По одной из версий, матерью бога была Аглая – дочь Зевса, одна из трех богинь радости и веселья, имя которой переводится как «красота, блеск» или «радость, ликование». Таким образом, мы можем сделать вывод, что для древних греков (и ряда других народов) сон олицетворял покой и приятный отдых, а сновидения дарили радость и умиротворение. Всё это было, своего рода, божественными дарами, чем-то светлым, а все кошмары и страхи были происками демонов и бесов. Также через сновидения боги могли показывать людям будущее, предсказывать победы и горести, вести их по предназначенному пути. То есть, сон – это своего рода способ общения с высшими силами.
Сновидения в эзотерике
Ночное время суток всегда носило для людей мистический характер. Солнце уходило за горизонт, и в силу вступало что-то внеземное, что-то, что сокрыто в глубокой ночи. Эзотерики считают, что сон открывает дверь в бессознательное, только в отличие от психологов, это бессознательное позволяет увидеть свое прошлое (то, что было до рождения, в других жизнях) или заглянуть в будущее. Как говорится: «когда засыпает ум, просыпается наша душа». Сон позволяет увидеть свои прошлые воплощения, найти древние знания, увидеться с умершими, таким образом, сновидение – это то, что видит человек, выходя из своего тела. Пока человек находится в сознании, он не может соприкоснуться со своим Высшим Я – душой, но вот ночью, в состоянии сна, все блоки снимаются, что дает возможность увидеть мир шире, погрузиться в его мистические глубины.
Эзотерики также занимаются трактовкой сновидений: одни используют для этих целей сонники, другие работают с человеком индивидуально – зависит от школы, которой придерживается мистик. Особенность трактовок заключается в том, что есть определенные знаки, образы, которые носят единственное значение. Например, если человеку сниться, что выпадают зубы, значит, кто-то умрет, при этом если зубы выпадают с кровью, значит, умрет родственник, а если без – то знакомый или малознакомый человек. Но это одна из версий. В любом случае, такой образ сновидения всегда носит негативный характер (что, в общем-то, логично), но расшифровка всегда сводится либо к предсказанию, либо к внутренней духовной проблеме.
При осознанных сновидениях человек может выходить в астрал, видеть скрытую от глаз реальность, соприкасаться с божеством, кто-то считает, что можно долететь до своего эгрегора и получить знания из мира своей души, либо же можно посетить другие эгрегоры с целью расширить свои знания. В общем, можно сказать, что представления эзотериков на ступень выше представлений древних народов, потому что сновидения не посылаются богами, а открывают путь во внеземной мир для души. Человек не умирает во сне, а путешествует за пределами своего тела либо погружается в глубины своего духовного бессознательного.
Сновидения в науке
В научной среде сновидение определяется как субъективное восприятие образов при помощи различных модальностей (зрительной, слуховой, кинестетической), которые возникают в сознании спящего человека. Самые яркие сны человек видит в фазе быстрого сна, а поскольку эта фаза обнаруживается у всех млекопитающих, можно предположить, что сны видят и некоторые животные. Однако мы не можем спросить у собаки, что ей сегодня приснилось, поэтому в настоящее время данное предположение не доказано.
В связи с бурным развитием психологии и физиологии в период с конца XIX по начало XX века интерес к изучению сновидений резко возрос. Исследователи придерживались мнения, что сновидение представляет собой бессмысленный набор фантастических образов, которые возникают в связи с ослаблением роли сознания. В процессе сна нейронные группы в нашем мозге возбуждаются в связи с каким-то событием, формируют его репрезентацию и затем вновь возвращаются к данному рисунку активности, порождая причудливые образы и мысли, поэтому они пришли к выводу, что пытаться толковать сновидения бессмысленно. Однажды возбудившаяся вместе нейронная группа имеет тенденцию возвращаться к своей синхронной активации, что и происходит во время сновидений.
Ученые провели эксперимент, в котором люди ложились спать в лаборатории, будучи подключенными к электроэнцефалографу, который определял стадию сна. В какой-то момент испытуемых будили, чтобы узнать, что им снилось. Эти исследования показали, что существенный процент сновидений, которые мы видим, связан с тем, что произошло за день. В меньшей степени наши сновидения определяются тем, что было день-два назад и более. Также, иногда прочитав или посмотрев что-то перед сном или пофантазировав о чем-то, мы можем увидеть сновидение с элементами увиденного/представленного накануне.
Экспериментальных подтверждений того, что сновидение представляет собой законченный, связный и логичный рассказ, нет. Наоборот, на этот счет есть прямо противоположные данные: сновидения связны и логичны лишь во время медленной фазы сна, тогда как сны во время быстрой фазы более странные и причудливые. В целом, происходящее в мозге во время сна, что мы потом формулируем как сновидение, не представляется как последовательность событий. Наш мозг превращает увиденное во сне в законченную историю, лишь когда нас просят об этом рассказать, но на самом деле никакой логики в сновидениях нет, и наше сознание просто вынуждено придумывать историю, чтобы выстроить определенную логику и как-то уложить сны в голове. Подробнее об исследованиях сна можно прочесть в этой статье.
Сновидения в психологии
Первыми, кто стал активно заниматься трактовкой сновидений, были психоаналитики. Так, Зигмунд Фрейд предложил метод свободных ассоциаций для анализа психологических процессов, порождающих образы сновидений. Однако он считал, что нужно трактовать не само сновидение как нечто цельное, а обратить внимание на его детали, попытаться разобраться, что влечет за собой каждая из них. Карл Густав Юнг считал, что сновидение – это «прямая манифестация бессознательного», и нужно понять язык его образов, чтобы расшифровать содержание.
Выше я писала, что эзотерики трактуют сновидение как погружение в бессознательное. Так вот: разница их бессознательного и бессознательного психологов заключается в отсутствии такого элемента, как душа и ее памяти прошлых жизней, полетов в астрал и прочего. В психологии бессознательное хранит в себе вытесненные воспоминания и подавляемые эмоции, которые в виде символов «прорываются» в сон, чтобы отобразить актуальные переживания человека. В снах нет ничего мистического. Когда на психотерапевтической сессии специалист решает поговорить о сновидениях, он всегда спрашивает клиента: «Про что это для Вас? С чем у Вас это ассоциируется?» Когда человек погружен в какую-то проблему, много о ней думает, это будет находить отражение в его сновидениях, потому что, как было опять же сказано выше: однажды возбудившаяся вместе нейронная группа имеет тенденцию возвращаться к своей синхронной активации.
Очень хорошо работу со сновидениями описал Ирвин Ялом в своей книге «Вглядываясь в солнце: жизнь без страха смерти». Вообще рекомендую эту книгу тем, кто часто задумывается о конечности своего бытия или боится собственной смерти – действительно крутая работа. Так вот, в книге было показано, как наши страхи, раздражительность, тайные желания находят выход в виде каких-то образов людей, мест, событий, поэтому детальный разбор сна, позволял словить инсайт и посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Кто-то может сказать, что это всё недоказательно, ненаучно, а потому не имеет право на существование, но имеет ли «недоказательность» значение, если людям это помогает лучше понять себя и свои мотивы? Кто-то скажет: «Эзотерики по такой логике тоже помогают людям понять себя, но их взгляды на жизнь мракобесны». Здесь всё зависит от того, как подходить к проблеме. Можно сказать, что всё это связано с астралом, перерождением, предсказанием будущего, воспоминаниями о прошлой жизни, а можно задать вопрос: «Что это значит ДЛЯ ТЕБЯ?» и покопаться в наших мирских проблемах и страхах. В первом случае всё предрешено, завязано на душе и высших силах, во втором – подход не противоречит научным взглядам. Если мы можем увидеть во сне то, что видели и слышали в течение дня, то почему мы не можем увидеть образы того, о чем регулярно думаем? И что нам мешает это переосмыслить? Это форма разговора с собой, со своим Я, но не мистическим, а реальным – разговор с самим собой на языке символов.
К сожалению, к психологии часто относятся как к чему-то околонаучному и бездоказательному, однако напомню, что, во-первых, это молодая наука, а во-вторых, психология за свои 150 лет существования позволила нам узнать о человеке больше, чем когда-либо. Ошибка выжившего, апелляция к авторитету, эффект ореола и многое другое – всё это продукты психологических исследований. Так что может быть плохого в таком психотерапевтическом инструменте, как работа со сновидениями, если учитывать, что расшифровка дается самим человеком и не носит мистический характер?
Итог
Сновидения всегда носили для человечества волшебный характер. В древности в них видели пророчества или общение с высшими силами, а сейчас они превратились в приятные грезы, из которых, порой, так не хочется уходить после звонка будильника. Как бы там ни было, сон – это продукт нашего воображения, который продуцируется мозгом. Объективно говоря, в нем нет ничего сверхъестественного, но субъективно для каждого сновидение может носить значимый характер. В любом случае, проанализировать свои сны всегда интересно и весьма занятно, поскольку иногда в них можно найти что-то полезное для себя. Главное не уходить в мистику, и, возможно, вы сможете узнать себя, свои переживания и мотивы чуть лучше. Но пользоваться сонником не стоит, в конце концов, это ваша фантазия, которая носит исключительно индивидуальный характер, а потому и ассоциации с элементами сна должны быть «чистыми» без примеси чужих интерпретаций.
#психология #сновидения #мифология #трактованиеснов #психоанализ
