Когда на интервальном голодании, для лучшего результата в похудении, решила заодно отказаться и от сладкого, то на третий день, к вечеру, такая ломка началась. Просто аж невозможно, хочу-не могу.
Но, прежде чем бежать в магазин за шоколадкой, решила погуглить: что убирает тягу к сладкому.
Среди прочего гугл выдал авокадо. У меня как раз было. Почистила и съела целиком.
И прям помогло неожиданно. Отпустило. Не знала, надолго ли эффект, но на сладкое меня тянуть прям перестало тогда.
На следующий день, в последний прием пищи, уже не дожидаясь желания вкусненького, просто добавила к обеду авокадо.
Хорошо, мне нравится его вкус. Просто так, без ничего. Можно еще с орешками. А вот кто не любит авокадо, придется конечно искать свои, перебивающие желание сладкого, продукты.
Кстати, помню прием магния тоже снижал желание к сладкому, когда не забывала пить его.
А у вас есть такая еда, которую вы готовы съедать вместо сладкого или вы неисправимый сладкоежка?
