Арбуз полезен спортсменам! Он содержит аминокислоту,L-цитруллин которая предотвращает боль в мышцах.
А еще арбуз увлажняет нас изнутри - содержание жидкости в этом плоде около 91%! Хорошо перед пробежкой выпить стакан арбузного сока.
Арбуз помогает улучшить зрение и умственные способности - мякоть арбуза содержит витамина А и витамина В6.
Арбуз содержит ликопин - мощный антиоксидант и способен защитить нашу кожу от вредного ультрафиолета.
Сахар в арбузе легкоусвояемый, поэтому можно есть и не бояться.
Арбуз выводит токсины за счет улучшения пищеварительного процесса, очищения почек и печени. Прощай, холестерин.
Арбуз благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
А еще существует арбузная диета! На протяжение пяти-семи дней нужно есть только арбуз. Кроме воды больше ничего не есть. В результе минус 3-5 кг за неделю. Пробовали арбузную диету?
Не забываем проверять арбуз на содержание нитратов! Кусочек мякоти опускаем в воду. Если через час вода станет лишь немного мутной, то можно кушать, а если вода окрасилась в розовый, оранжевый цвет, то лучше выбросить такой арбуз.
