Удовольствия и зависимость 🚬🍷❤️🪗
По сути не столько важен источник. Мозгу. Не вам.
Вам источник как раз таки важен (!) по-скольку это, как правило, огромная проблема которая рушит вашу жизнь... (но об этом в следующий раз).
Источники серотонина и соответственно, дофамина - это ЛЮБЫЕ виды удовольствий.
Грубо сказать: если система подкрепления поняла, что тут есть серотонин (нейромедиатор кайфа), то она очень хорошо это запомнит, и в следующий раз, когда вы увидете что-то желанное, тело тут же выделит дофамин и вы будете действовать.
Против него вы очень слабы, проверьте...
Иначе не закрывали бы людей в наркотических лечебницах. Наркоман убьёт за дозу и это сделает милаха дофамин 🦄
Знаете историю про ту мышь, которая 700 раз за 4 минуты жала на педальку с оргазмом и умерла от голода? (Это ещё в 1953 г. Олдс и Милнер организовывали восхитительную смерть своим подопечным). Вот.
Дофамин в гигантских дозах вырабатывается в мозге под действием даже небольших доз алкоголя. Каждая очередная рюмка вызывает все больший выброс нейромедиатора, который заставляет нас "повторить", буквально превращая и людей в своих рабов.
Здравствуйте. Меня зовут (вставь своё имя) и я раб своей системы подкрепления 👋🏻
Печалька в том, что дофамин отвечает за мотивацию к действию, а не за счастье. А в надпочечниках он еще и предшественник адреналина и норадреналина (агрессия).
По сути дофамин работает, как обезболивающее. А потом снова. И это замкнутый круг.
Вероятность секса, запах еды, ожидание следующего уровня в игре, лайков, заставляет нас действовать и тревожится, если не дай бог села батарея 😖
Естественно, маркетологи намеренно эксплуатируют наши центры мотивации 💪🏼
Вот ещё из интернета инфа: в 2005 году 28-летний корейский мастер по ремонту бойлеров Ли Сенг Сеп умер от сердечно-сосудистой недостаточности, играя более 2 суток. Он отказывался спать и есть. Эта история не может не напомнить о крысах Олдса и Милнера, до изнеможения нажимавших рычаг... ⚰️
Да я сама помню как в детстве рубились в Марио и Русалочку на Sega забывали о еде и в туалет, только уже когда совсем прижмёт 😂
Шоппинг. Еда. Компьютерные игры. Ставки на спорт. Промискуитет. Даже просто влюблённость - всё источники дофамина.
Ожидание, предвкушение - это так же наша базовая программа выживания без которой бы мы сидели ровно и не дёргались.
Система подкрепления работает чётко, зона мотивации одна из самых древних в головном мозге 🧠
Резюмирую: эту систему нельзя раскачивать. Иначе потом она раскачает тебя.
Умеренность - единственный способ контролировать дофамин.
Для тех, кто уже в зависимости - варианта два: воздержание, чтобы соскочить и затем постоянный контроль, чтобы на затащило снова.
И помните мы живём в мире, где работает естественный отбор. Задумайтесь. Вы же сильные! Красивые! Вы сможете! 💪🏼
©Анна Прудникова ❤️