Без воздуха, воды, еды?
Но если мы еще живые, значит нам есть чем дышать, и вода есть и еда.
Только воздух дали нам бесплатно, а воду-еду всем нужно добывать. И они сегодня всё дороже стоят. Это так от жизни отвлекает.
А еще одежда, коммунальные расходы, связь и всё другое. Так много всего надо. А если заболеешь? Об этом лучше и не вспоминать.
Что с умом-то происходит? Весь ум проблемами забит. Никакого нет от них покоя. И разве это - жизнь? Это - невроз материальный.
Так хочется жить по-другому.
Но чего же не хватает?
Без чего нельзя здесь жить?
Интересно, кто еще о чём подумал при ответе?
Что же есть такое, что проблемы все решит?
Может быть, дело в уме?
Может быть, ум как-то изменить? Где ещё могут быть все те причины, которые нам не дают расслабиться и жить прекрасно в спокойствии и счастье?
Спокойствие? Вот и отгадка.
Никто здесь не живёт в спокойном и уравновешенном состоянии ума.
Спокойствие ума - это настоящая свобода не привязываться к приятному и не раздражаться от плохого. Только это может жизнь нам изменить.
Не понимая внутренних причин мы пытаемся исправить внешний мир, а свой ум, в котором скрыты все причины, мы не исправляем.
Наш ум - это наш хозяин. Как нам не быть его рабом?
Возможно ли такое?
Не дыхательными упражнениями, а просто за своим дыханием наблюдая, которое функционирует и без нашего сознания, мы можем освоить простую технику управления этим диким умом, обучая его концентрироваться на дыхании. Эта техника называется анапана.