Время от времени каждый из нас нуждается в освобождении от негативных эмоций, которые, к сожалению, накапливаются в наших сознании и подсознании, никуда не уходя, и способны разрушить здоровье, удачу. Проблема не в их наличии, а в том, что они пребывают со многими людьми постоянно, безостановочно.
Чтобы они отрицательные эмоции, тяжелые мысли и весь негатив покинули нас, нужно пройти путь очищения, состоящий из пяти несложных шагов. Но к сожалению, этот процесс не быстрый, требуется приложить некоторые усилия, включить самодисциплину, сделать эти занятия регулярными.
Шаг №1: закрытие проблем из прошлого
Проанализируйте свою жизнь и отношение к тому, что было в прошлом. Возможно, у вас есть какие-то незавершенные разговоры, дела, обиды. Возможно, что вы так и не признались кому-то в любви, или не попросили прощения, или не вернули долг. Всё это нужно решить как можно скорее. Если исправить что-то невозможно, например, из-за того, что человека рядом с вами уже нет по какой-то причине, то попробуйте обратиться к Вселенной.
Признайте свои ошибки и простите чужие. Это первый шаг, без которого дальнейшее очищение будет просто невозможно.
Закройте абсолютно все проблемы, которые у вас есть. Приложите максимум усилий. Пусть никакие якори, мысли и эмоции не связывают вас больше с прошлым. Это очень важно.
И только после этого переходите на следующий этап.
Шаг №2: откройтесь себе
Откройте те чувства, которые вы давно утаивали от самих себя. Это может быть как что-то негативное (раздражение, печаль), так и что-то очень хорошее (любовь, радость, смех). Для этого вам потребуется завести дневник и записывать туда всё, что вы чувствуете в данный момент. Например, вас разрывает от ревности. Запишите все, что чувствуете, описав это в мельчайших подробностях. Это очень хорошо будет воздействовать на подсознание. Во многих случаях такие дневниковые записи бывают полезнее посещения психолога или разговора с другом, поскольку даже другу мы порой не может выложить всех карт. Также это поможет вам заменить деструктивные установки положительными, позволит избавиться от страхов и проблем, даст отличную возможность лучше понть себя, свою душу, цели, мотивы.
Это один из важнейших шагов энергетической и эмоциональной «детоксикации».
Шаг №3: снизьте влияние информационного шума
Перестаньте слушать чужое мнение о том, что вам нужно делать, а что нет. Информационный шум в современном обществе вышел на совершенно новый уровень благодаря социальным сетям. Там столько ненужной и даже опасной для нас информации, что это забивает наши мысли и не дает сфокусироваться на чем-то очень важном.
Например, мы видим не реальных людей, а просто бездушные обложки. Мало кто ведет свои блоги, каналы открыто и искренне. Всем хочется пустить пыль в глаза, выделиться, поэтому фотографии и видео не отражают настоящей жизни и сути человека. Постарайтесь хотя бы частично отказаться от социальных сетей. Используйте их для общения, а не для сбора «лайков» и восхищенных комментариев.
Шаг №4: визуализируйте счастье
Когда вы перестанете подпитывать негативные чувства и избавитесь от информационного шума, а также поймете лучше свои эмоции, вам придется начать визуализировать счастье. Мечтайте, а также представляйте себе как можно чаще, как вы находитесь в каком-то хорошем месте, рядом с нужными вам людьми. Представляйте себе процесс того, как вы занимаетесь каким-то хорошим и приятным для вас делом.
Также в этом плане полезными станут медитации, аффирмации. Говорите себе почаще правильные слова, типа «я счастлив/счастлива», «я получаю удовольствие от жизни», «я люблю», «мне хорошо» и так далее.
Шаг №5: действуйте
Когда «детоксикация» завершена, а вы сами мотивированы, наступает время идти к мечтам, потому что само по себе счастье не придет. Нужно двигаться в том направлении, которое вы считаете самыми важным и правильным.
Бездействие — это пустая трата времени.
Надежда лишь на удачу — это проявление инфантильности и незрелости.
Верьте в себя и тогда у вас всё точно получится.
А еще совершайте больше добрых поступков и не забываете благодарить людей, которые вам помогают. Без этого сложно стать счастливыми.
#это интересно #эзотерика #внутренняя гармония #эмоциональная детоксикация #счастье #успех #любовь
_____________________________________________________________________
Уважаемые гости канала!
Спасибо, что читаете мой блог.
Если вам интересен этот контент, пишите комментарии, ставьте пальцы вверх :)) и подписывайтесь на канал.
Яндекс Дзен теперь показывает мои новые статьи только подписчикам!
Подпишитесь, чтобы мы не потеряли нашу дружескую связь, ведь впереди еще столько всего интересного!