Женщине во время беременности следует обратить внимание на форму соска.
Если форма соска
втянутая (когда он оказывается в ямочке) или
плоская (когда сосок не выступает над ареолой),
то нужно их регулярно массировать вытягивающими движениями пальцев с помощью детского крема.
🌸Необходимо носить специальное бельё для беременных .
Бюстгальтеры подходят для беременных и кормящих мам.
Для бюстгальтеров во время беременности и кормления существует ряд требований. 🌸
1-Натуральные материалы,
2-отсутствие косточек и сдавливания,
3-широкие лямки для поддержки
Упражнения для плоских и втянутых сосков
у беременной
такие упражнения проводятся не больше 1 минуты.
Если у беременной имеется угроза выкидыша и преждевременных родов, то такие массажи противопоказаны.
🌸Лёгкое вытягивание каждого соска.
🌸 -Необходимо захватить сосок между пальцами и аккуратно, без сильного напряжения вытянуть наружу.
🌸-Пощипывающий массаж.
Его суть заключается в следующем, беременной нужно пощипывающими движениями массажировать каждую грудь, при этом не трогать сосок и ареолу, чтобы не привести к стимуляции шейки матки.
🌸Перекатывание сосков между пальцами без сжатия и особого усилия.
Если массаж не дал положительных результатов, то в таком случае приобрести специальное приспособление для втянутых сосков.
В аптеке или специализированном магазине продаётся бюстгальтер, который помогает скорректировать форму сосков и вытянуть вперёд.
Помимо него можно приобрести корректор, который обладает эффектом вытягивания сосков.
Беременная должна
помнить о том, что эти приспособления нельзя использовать регулярно, иначе может появиться дискомфорт в молочных железах, отёчность и болезненность.
Одевать их нужно за месяц до родов и носить 5-10 минут ежедневно.
