Сегодня все больше продвинутых людей применяют вместо ополаскивателя для зубов растительное масло. И не зря. От состояния ротовой полости зависит здоровье всех внутренних систем и органов.
Чистить зубы качественной пастой утром и вечером, дважды в год посещать стоматолога и каждые два месяца менять свою щетку, пользоваться нитью и ополаскивателем для зубов, избегать пищи, портящей эмаль… Эти рекомендации – всем известная азбука ухода за зубами. Но есть еще один способ профилактики – полоскание маслом. Он помогает удалить бактерии, предотвратить заболевания десен, устранить неприятный запах изо рта и зубной налет.
Ритуалу полоскания рта маслом тысячи лет – это одна из известных аюрведических практик. В Индии убеждены, что растительное масло проникает в самые труднодоступные места, вычищает и «запечатывает» мелкие трещины, чего не может ни одна паста. Полезная привычка обрабатывать полость рта жидким маслом не только защищает зубы и десна, но лечит, точнее, блокирует развитие грибковых инфекций.
Метод очень простой: после дежурной чистки зубов в рот набирают столовую ложку нехолодного масла и медленно как бы перекатывают его во рту.
Как прополоскать зубы маслом:
1. Положите в рот 1 столовую ложку масла.
2. Полощите и перекатывайте масло во рту, перемещая его по обеим сторонам, спереди и сквозь зубы.
3. Продолжайте процесс в течение 10–15 минут, пока масло не станет густым и беловатым.
4. Выплюньте и прополощите рот теплой водой.
При полоскании масло интенсивно впитывает микроорганизмы и токсины, поэтому глотать его ни в коем случае нельзя.
Длится масляное ополаскивание 10-15 минут, но можно начать с пяти. Многим сложно удерживать во рту густую субстанцию, поэтому время от времени ее можно сплевывать и тут же набирать новую порцию.
Чтобы закрепить успех, после масляного промывания полость рта и зубы можно ополаскивать не очень крепким раствором соды. Это окончательно уничтожает вредоносные бактерии.