МНЕМОНИКА

Я мнемонист и я расскажу вам все тонкости мнемоники и дам вам правильную технику запоминания.

Давайте сначала разберемся что такое вообще мнемоника?

• Мнемоника - это наука которая дает возможность запоминать любую цифру, слова, и т.д за короткий срок времени.

Перед тем как я расскажу вам как запоминать слова, иностранные слова , цифры, я бы хотел немножко рассказать о концентрации внимания. Потому что концентрация внимания также играет свою роль в мнемонике.

Вообще давайте разберемся что такое концентрация внимания? Концентрация внимания - это умение держать фокус определенное количество времени. Вот бывает же такое, что вы закрыли дверь и через минуты вы говорите: блин а я вообще закрыл дверь? Это не означает что у вас плохая память это означает что у вас проблемы с концентрацией внимания. Я вам дам несколько упражнений для концентрации внимания:

1. Возьмите чистый лист A4 или же обыкновенный блокнот или тетрадь неважно, важно чтоб она была чистой, и в центре листа сделайте небольшой кружочек после этого возьмите телефон ставьте таймер на 2 минуты и смотрите в этот кружочек 2 минуты. Делайте это каждый день утром когда встали, в обед и вечером до сна!
2. Утром после того как вы встали вам нужно взять телефон поставить таймер на 2 минуты и сделать вот такое упражнение: Не говоря ни слова вы в мыслях должны прибавлять 2 на 2 и так делать 2 минуты. Это лучшее упражнение для концентрации внимания и да не забудьте сделать это же упражнение вечером!

Я бы хотел рассказать еще о принципах памяти:

1. Location - связывание с местом
2. Imagination - воображение
3. Repetition - повторение
4. Association - ассоциация

Вы все эти принципы должны использовать при запоминании!

Давайте запомним слова используя эти принципы .

Пусть будет у нас слова: книга, кошка, лебедь, мандарины

Допустим книга и кошка будут в моей комнате. Моя комната и есть Location

Воображаю (Imagination ) как рыжая кошка из кот в сапогах сидит на моей кровати и читает книгу. Вот "кот в сапогах сидит на моей кровати и читает книгу" это у нас (Association) - то есть мы сделаю из двух слов "кошка и книга" - ассоциацию.

Я бы хотел вам дать совет перед чтением сделать 2 основные вещи:

Это убрать раздражителей! Раздражители - это телефон которые отвлекают вас или же друзья, которые не дают сосредоточиться в чтении.

И конечно же самое главное поставить точку А и точку В, то есть вы должны конкретно знать сколько вы страниц должны прочитать. Если вы будете читать просто так не поставив точка А и В, то мозг не будет знать сколько ему нужно конкретно выделить энергии на эту задачу и он будет тратить всю энергию на ваше это чтение и вы быстро устанете не прочитав даже 5 страниц.

После прочтения используйте всегда метод 3" П"

То есть вы должны задать 3 вопроса себе из метода 3" П"

1- Что я понял?

После прочитания вы должны рассказать себе что вы поняли из прочитанного или же можете написать.

2- С кем я поделюсь?

Вы должны обязательно с кем то поделиться полученными вами знаниями, пусть это будет родители, друзья, муж , жена не имеет значения, главное поделиться знаниями!

3- Что я предприму?

Вы должны знать где вы будете применять эти знания!