Здравствуйте, друзья.
Сегодня коротко поговорим об инвестициях в себя, в свое здоровье и в том числе о результатах моего эксперимента, а также о перенесенной болезни и хандрозе. Поехали.
Упражнение "Гордый орел"
для удобства выделил июль. Как видно ничего сверх естественного не произошло, сегодня 31 июля я сделал 8 минут. это видно на графике. Также на графике видна не так давно просадка, это я заболел какой то дрянью и возможно это был короновирус потому что симптомы были очень странные, у меня на 1,5 суток поднялась температура до 38,2 и болели кости, тело ломило и знобило, как при простуде, появились сопли и кашель. Поэтому два дня я пропустил и не делал ни каких упражнений. На третий день после болезни я продолжил делать упражнения.
Цель 10 минут за 1 упражнение, думаю до конца этого года выполнить эту цель.
теперь про отжимания
без особых достижений, сегодня сделал 100 раз, тем самым усугубил проблему с хандрозом, меня снова сковал гребанный хандроз, снова не могу нормально повернуть шею. И началось это сегодня утром, видимо плохо размялся. В общем сейчас я пью таблетки )))
в отжиманиях результаты получились даже хуже, поскольку я остался на уровне июня. Хотя среднее кол-во раз показывает также стремительный рост.
Цель до конца года, это 100 раз за два подхода.
в целом я доволен результатами, продолжаю идти к поставленным целям.
Всем добра, мира любви.
Пока!
Ставь лайк, подписка. )