Не секрет, что сегодня мы научились воспринимать информацию очень быстро. У большинства из нас нет времени и/или желания копаться слишком долго в одной теме. Нам нужно сразу видеть практичность и практичность получаемой информации.
Если вы интересуетесь психологией, как прикладной наукой, которая значительно упрощает жизнь, то советую вам прочитать следующие книги. Они написаны достаточно простым языком, и вы сможете сразу применить все знания и советы на практике.
1. "Тревожный мозг", Д.Аннибали
В этой книге в простой форме рассказывается о самых популярных психологических расстройствах: депрессии, биполярном (БАР) и тревожном расстройстве, синдроме дефицита внимания (СДВГ) и т.д. Здесь же приводятся советы по тому, как облегчить тревогу, избавиться от постоянного чувства вины и построить здоровые отношения.
2. "Сила интровертов", С. Лёкен
Современный мир требует от нас быть общительными, гиперпродуктивными и напористами. Но что, если вы совсем не такой? В этой книге даны практические советы, как интроверту построить карьеру, отношения с окружающими и добиться успеха, не переступая через себя.
3. "Игры, в которые играют люди" Э.Берн
Написана чуть посложнее предыдущих двух, но все равно будет понятна и новичку в теме психологии. Автор буквально разделил все общение между людьми по группам ("играм"). Здесь вы узнаете, почему люди перебарщивают с алкоголем, супруги изменяют, а подруги завистливо обсуждают друг друга. В продолжении темы есть и вторая книга: "Люди, которые играют в игры".
Читали ли вы что-то из этой подборке? Делитесь в комментариях вашими впечатлениями и книгами, которые лично вы рекомендуете каждому!