Как я бросил пить и курить. Началось всё когда мне было 16 лет. Иду я из техникума домой отдыхать от учёбы, устал. Навстречу идёт Женька Ткачук(Ткач) и Саня Батыров(Батыр, Батый) Из за спины Ткач достаёт бутылку водки и заговорческим голосом предлагает мне выпить
- Санёк пойдём с нами, во что у нас есть,- говорит он мне
- А что это?
- Водка,- говорит Батыр
- А зачем мне её пить? С недоумением я им отвечаю
- Ты чо Санёк не врубаешься? Это же кайф, вторит Батый
- И, чо? Напьёмся как домой пойдём?
- А что ещё делать то? ,-говорит Женька
- Мне уроки делать надо, писать сочинение.- Отвечаю.
- Напишешь и так,- Женька как всегда начинает убеждать, как это хорошо.
- Что уж тут хорошего? - твержу
- А ладно так и скажи что боишься,- продолжает Женька.
- Батый и ты будешь пить?
- Буду.
- И я буду,- гордо говорит Женька
- Ладно пошли, где будем пить то?
- Пошли на кладбище,- предложил Женька
Рядом было Татарское старое кладбище, там всегда пили мужики когда получали зарплату.
Старое кладбище никто не боялся, не то что кладбище на Большой речке, на котором кресты покосились как будто на нём покойники буянят по ночам. Напились мы конечно сразу и я пошёл качаясь и пел белая берёза под окном качаясь, и дальше я не знал слов. Сочинение я не написал и получил за это двойку. Конечно я расстроился из за двойки, да ещё в себя приходил несколько дней. Так я не понял зачем пить водку, но пили мы регулярно и ходили на улицу бить мужикам морды. Мы так с Женькой наловчилась их дубасить что могли вдвоем бить их несколько, странно все таки, они мужики здоровые а падали как щепки. Вот что значит поставленный боксёрский удар. Так продолжалось три года. Периодически конечно мы не пили, потом опять начинали пить и ходить по улицам качаясь и клёны на ветру.
. Задумался я бросить пить и курить тогда когда на службе в морской пехоте надо было бежать и постоянно с кем то махаться из за всякого брошенного слова. Помню как то на меня какой-то парень взъелся и мы боролись. И я почувствовал что у меня нет сил. Что внутри меня взялось и я решил во что бы то ни стало найти метод быстрой силы. На глаза попалась книга по какому то боевому искусству. Почему я искал новые методы, ведь я хороший боксе и все методы уже жили во мне, надо было только разбудить их и начать тренироваться. Я пошёл странным путём, путём поиска новых методов, находил их и применял. В книге было сказано что надо отжиматься на кулаках, а если будет больно, то терпеть и отвлекать себя на что то, хоть даже петь. Я тренировался в клубе на сцене. В клубе у меня работали друзья Вовка библиотекарь и лёха - играл на трубе во время развода. Они сидели у себя в музыкальной комнате, а я тренировался. Они услышали как я пою и пришли посмотреть кто горланит.
- Саня, ты чо запел то?, - спросил лёха
- Да вот тут прочитал, если петь то больно кулаки не будет.
- И что, не больно?,- продолжил леха свои вопросы.
- Да не сказал бы что ни больно , но отвлекает, как будто переключает мозг, - ответил я
- Ну, ладно не горлань сильно , ато майор придет нас заставит плац мести.
- Ладно, и я начал тихо петь и почувствовал, как злюсь на эту невыносимую боль и решил во что бы то ни стало превозмочь её и бить кулаком по стене как кастетом.
потом еще прочитал, что надо собрать газеты и бить по ним, убирая по одной каждую неделю. Ещё надо прыгать на кулаках, упражнение называется волна. Ещё бегать на кулаках крокодилом . и что вы думаете? Через три месяца я почувствовал силу в кулаке при сжатии и так хотелось врезать по любой доске.
Вот такие методы я применял. Ещё вот есть такой метод тренировки силы воли. Приходил я в друзьям в хозчасть и сидел с ними пока они выпивали. И когда я приходил я старался держаться и не протянуть руку за рюмкой. А рука сама тянется, как в песне: а рука пьяницы за рюмкой тянется.
- Саня а ты чо не пьёшь то?,- спросил Лёха Скуренко
- А я силу воли тренирую, хочу бросить пить и курить,- со смехом ответил я
- Обана, ты чо сурёзно? Ну ты шо с ума сошёл?,- пробубнил Кот,- давай выпьем.
- Нет я сказал,- грозно равкнул на него,- все даже как то остановились и посмотрели молча на нас, зная мой взрывной характер.
Кот сразу смягчил тон и промяукал: Да ладно Санёк я пошутил, не хочешь не пей.
И так много раз я делал, но как то не выдержал выпил и сразу курить. Стало плохо, тошнило и башка болела. На утро стало ещё хуже и я решил запомнить это состояние. Что б потом использовать это как мотивацию для трезвости. А потом я придумал сильно напиться и накуриться чтоб мозг так разозлил меня чтобы я вообще перестал пить, так как курил я уже тогда когда выпивал. И это случилось напился я как следует и болел потом осмысленно и запоминал каждую болевую минуту которая меня мучила. И тело моё болело. Желание курить ушло, но когда возвращалось я старался отвлечь себя на что то другое . на солнце , на луну, на небо, хоть на что лишь бы не курить. Переключал своё внимание и изучал себя, как я реагирую. Почувствовал как стало лучше. И вот я захотел тренироваться, потому что почувствовал , как мне надо двигаться дальше. Начал изучать стиль ночных воинов, но тогда я этого еще не знал и в рукописи было написано стиль Нанбу. Позже я узнал что это был легендарный ниньзя.
- Прикольно, - подумал я,- и продолжал отжиматься от пола на указательном и средней косточке пальцев кулака.
- Саня ты хоть правильно отжимаешься, -спросил как то Скурый (Лёха Скуренко).
- Да какая разница-то, отжимаюсь что кулак был вместо кастета,- мне пришла эта мысль.
И я обнаружил что могу отслеживать мысли, только не знал откуда они приходят. Новые мысли, где они находились всё это время. Ведь они были в моей голове.
- Лёха, мой батя говорил: ты санька делай то что внутреннее чутьё подсказывает, пить и курить вредно, сам то я не курю , и бегаю хорошо.
И действительно прожил мой батя 83 года, хотя любил пить вино.
Когда я вернулся в свой город , который не очень любил. Какой то он всегда был для меня чужой и опасный.
Где то я прочитал технику забывания "всего". Техника такая: надо медитировать на свечу, чтобы выработать внутреннее видение всего тела, картинок , звуков, и мыслей. И задавать себе вопросы. Когда научишься видеть и наблюдать за своими мыслями, как за внутренним аудиальным диалогом, то можно уже отслеживать о чем думает мозг. А надо было не думать ни о чём и как не думать если, думаешь о том что уже не думаешь как раз об этом и думаешь. Это как то не понятно. Только после года тренировок пришло внутреннее осознание, и потом с каждым разом это осознание становилось лучше и лучше. Я научился управлять эмоциями и желаниями. Самое сильное желание это желание курить. Надо спросить на что похоже моё желание курить и сосредоточиться на этом образе. Образ поместить в точку между бровями и удалить его за метров 15 от себя , позади образа поставить скалу, и между образом и собой провести огромный ров, и начать созерцать этот образ, пусть он перетекает из одного предмета в другой. Самое главное надо так наблюдать что бы не задавать вопросов типа: " что это" , "на что похоже". Надо быстро переводить мысль и бежать дальше. И как только образы закончатся спросить себя: Курить хочу?. Если нет желания то технику закончить , если есть то опять продолжать эту технику.