Сегодня мы рассмотрим очень важную тему в жизни каждого из нас. Лишь немногих из нас устраивает своя внешность или же тело. На наш взгляд обязательно имеются незначительные или крупные недостатки. Конечно же, нам сразу хочется избавиться от этих изъянов. Так почему же нам трудно принять себя такими, какие мы есть?
У каждого из нас есть идеал того, как мы должны выглядеть. Для того чтобы полюбить свое тело, его нужно изменить, по крайне мере мы так думаем. Но даже если мы что-то изменим в себе, то это не подвластно времени. Со временем мы все равно снова поменяемся.
У некоторых людей идет противоречие между представлением о своей внешности и реальностью. Они чувствуют, что в них живет будто два человека. Первый - это тот, который он внутри. Второй - это тот, которого он видит в отражение зеркала. И естественно отражение отличается от реальности. В эти моменты мы можем испытывать шок, отчаяние и страх. Благодаря зеркалу мы можем видеть себя, свое тело, каким оно есть на самом деле.
Рассмотрим 5 советов, как полюбить свое тело:
1. Не сравнивайте себя с другими. Никто не может быть идеалом для вас. Вы идеально по своему, ваше тело неповторимо.
2. Умейте воспринимать недостатки с юмором. Да, вы такая или такой. Вы уникальны по своему, не забывайте это.
3. Мыслите позитивно. Ваша грудь не плоская, а аккуратная; ваши ягодицы не огромные и жирные, а аппетитные.
4. Принимайте комплименты. Ваше тело заслуживает комплиментов. Благодарите людей за них, а не отнекивайтесь.
5. Используйте свое тело. Если вы хотели заниматься танцами, но комплексовали из-за своих форм, смело идите и танцуйте. Вас никто за это не осудит. Занимайтесь тем, что вам нравится и приносит удовольствие.
Не стремитесь к идеальному телу. Нет стандартов идеальной красоты или идеального тела. Каждая из вас уникальна по своей. Принимайте и любите себя такими, какие вы есть.