Относительно недавно, я приобрел себе как мне показалось, ну уж очень крутую вещь.
Солнечный будильник от Philips hf3505, который позволяет вставать с лучами "солнца" и тем самым легче пробуждать организм, быть в приподнятом настроении духа и организовывать режим сна и пробуждения.
Если вы думаете, что я жертва маркетинга, то возможно, но вещь мне понравилась и решил тестировать.
День 1
На часах - будильнике, выставил нужное для меня время, лег спать и естественно ожидать, как же он будет меня будить, какие сигналы проявлять, чем облегчит мне пробуждение.
Вставать мне приходится достаточно рано, даже не с первыми лучами солнца, а уж зимой вообще молчу.
Подъем начался немного с раздражения, будильник набирал звуковые обороты, плавно увеличивая громкость, параллельно световое табло увеличивало свою яркость. Проснулся, ушел по делам.
День 2-4
Все последующие 3 дня, все повторялось аналогично, за исключением того, что я начал просыпаться чуть бодрее, менее раздраженным.
День 5-6
Вы наверное не поверите, но и засыпать к 6-му дню, стало гораздо проще.
Обычно ворочался 40-60 минут и не мог уснуть, а тут стало вырубать.
Я почувствовал легкость подъема, как говорится по простому захотелось бодрствовать, куда-то идти, что-то делать. Я поверить не мог этому, что такое на вид простое устройство, может так облегчить жизнь.
День 7. Итог.
Итог всего этого челенджа очень позитивный, ведь именно это устройство мне помогло нормализовать режим сна, лучше пробуждать организм, высыпаться и тем самым везде успевать. Подобных устройств на рынке очень много, более навороченные, менее навороченные. Выбрал я устройство от Philips лишь из-за их прошлого, ведь они много лет занимаются лампочками и светом.
Если вы посмотрите какие лампочки света у вас в доме/квартире, скорее всего это будет свет от Philips
Рад, что вы вместе со мной прошли весь этот путь длинною в 7 дней, возможно подчерпнули для себя, что-то полезное, а я буду рад если вы ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал.
История о том, как я на зеленый Lipton подсел.